來源:唯路易VIVLUL 編輯:Sally 發(fā)布時間:2017-09-26
“秋分”節(jié)氣,意味著正式進入秋季。專家提醒,秋分節(jié)氣已過,冷空氣開始日漸活躍。尤其是今早開著小電驢的小編,真的是嚴重感受到冷空氣的誠意,冷颼颼的~
立秋后三個地方別凍著
中醫(yī)學有一種理論是“春夏養(yǎng)陽秋冬養(yǎng)陰”,“春捂秋凍”就是這一思想的體現(xiàn)。不過,“春捂秋凍”是相對而論的,是有條件的,年輕人、身強力壯之人,添加衣物的時候可以晚點、強度都可以稍大些;老年人、身體虛弱的人,特別是心腦血管功能不健康的老年人,則要注意分寸,甚至要春捂秋也捂。

中華中醫(yī)藥學會學術(shù)顧問溫長路介紹,因為深秋季節(jié)氣溫變化大,這種變化多端的天氣會使人的皮膚、皮下組織血管收縮,周圍血管阻力增大,導致血壓升高,也會引起血液黏稠度增高。即使正常的秋凍,有三個“禁地”——頭、肚臍、腳也是要嚴加保護的。
頭
入秋后外出的時候戴帽子,洗頭時用水要比平時熱一點,額頭上出汗水時不能見風。這是因為頭作為人體“諸陽之會”,是全身陽氣旺盛的部位之一。受寒,體內(nèi)陽氣會散失大部。
患有心腦血管病的人、四肢血管病的人,以及四肢不溫的人和易感風寒的人,尤其要在這方面提高警惕。
肚臍
中醫(yī)稱肚臍為神闕穴,溫暖這個穴位可以鼓舞機體陽氣,特別是一些脾胃虛弱,怕冷、易腹瀉的人,要特別注意這個部位的保暖,還可以采取經(jīng)常在肚臍熱敷的方法,驅(qū)寒助陽。
腳
腳是人體各個部位中離心臟遠的地方,因此,血液流經(jīng)的路程也長,而腳又匯集了全身的諸多經(jīng)脈,所以人們常說“腳冷,則冷全身”。足部寒冷,機體抵抗力就會下降,病邪就有可能乘虛而入。所以秋季睡前泡泡腳是個非常好的選擇。