懷孕對夫妻來說，是可喜可賀的一件事，孩子是父母疼愛的心肝肉，在媽媽肚子里的時候，則更嬌貴了，吃媽媽的，喝媽媽的；發育全靠媽。

　　因此，在懷孕期間，孕媽對營養的需求是特別大的，不僅是自己要補充足夠的營養，肚子里的寶寶更加要營養，比如必須的維生素、礦物質一定要適時補充，但也不能過度。

　　同時媽媽還要留意自己的身體健康狀況。但隨著寶寶在肚中發育，媽媽的行為越來越不方便，去醫院都會覺得麻煩。該怎么做？澳洲圣潔母嬰用品公司經研究發現，媽媽的指甲是判斷身體狀況的好壞。

　　一、指甲蒼白

　　當孕媽注意到自己的指甲蒼白且無血色，指甲呈小勺子狀；這預示著孕媽媽可能貧血了。我們建議孕媽媽去醫院檢查一下，醫生一般會開點鐵劑給媽媽補血。

　　同時，在日常生活中，多吃些含鐵元素豐富的食物；比如肉蛋奶、蔬菜等。通過藥劑，與食物，讓媽媽盡快補充鐵元素，指甲恢復健康。

　　二、指甲發黃

　　黃指甲，很多時候會出現在老人家的身上，然而這并不是好事，黃指甲其實是灰指甲的一種。如果看到孕媽媽的指甲發黃變薄，甚至是折斷脫落；我們建議媽媽趕緊去醫院做的檢查。

　　Cai.s-Holley母嬰品牌認為，這可能是妊娠期糖尿病。所以一定要重視起來，避免病情更加嚴重。

　　三、指甲沒有光澤

　　如果孕媽媽的手指沒什么光澤，而且身體經常發冷，極其容易疲憊，皮膚也大不如從前，這很可能是肝臟出了問題。

　　這種情況下，建議去醫院做仔細地檢查，肝臟的功能很重要，檢查出問題，一定要及時治療；遇到這種情況的孕媽媽還要加強代謝，加強血液的循環，讓毒素盡快拍出來，減少對肝臟的損害。

　　還希望媽媽能夠改變一下自己的日常飲食，保證作息正常。

　　四、指甲出現凹痕

　　如果孕媽媽看到自己的指甲有凹痕，且比較嚴重，請您務必要重視。這很可能是身體缺乏鈣離子了。缺鈣很多時候會出現在老年人身上。

　　其實，孕婦缺鈣也是時有發生，而且對孕婦的影響；缺鈣過多，會出現肌肉痙攣、抽筋等問題，孕婦身體不便，出現這些情況，非常麻煩。所以，發現自己指甲有凹痕，一定要及時補鈣。

　　如果，孕媽媽不是很懂，可以到周圍的Cai.s-Holley母嬰用品店咨詢一下，店內的老師會給媽媽指導正確的做法。