很多媽媽都知道咀嚼能力對(duì)寶寶健康成長(zhǎng)的重要性。因?yàn)槿绻麑殞毜木捉滥芰^弱的話，很可能會(huì)導(dǎo)致食物沒有被嚼爛，就直接吞咽到肚子里了，非但營(yíng)養(yǎng)沒有辦法被好好地吸收，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，還會(huì)加重寶寶腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉、腹脹等消化不良的情況出現(xiàn)。所以，家長(zhǎng)要注意培養(yǎng)孩子的咀嚼能力。

　　有些媽媽以為寶寶的咀嚼能力是天生的，其實(shí)并不是這樣的。我們要從小培養(yǎng)寶寶的咀嚼能力，從及時(shí)且正確地給寶寶添加輔食開始。在寶寶6個(gè)月大以后，家長(zhǎng)可按照從細(xì)到粗、從稀到稠、從少量到多量、從一種到多種的原則，給寶寶添加輔食，逐漸增強(qiáng)寶寶的咀嚼力。

　　比如在寶寶6個(gè)月大時(shí)，要給他吃一些糊狀或泥狀的食物，開始添加的輔食建議是米粉。等寶寶7個(gè)月大時(shí)，可以給他吃些爛粥、爛面條等食物，粥和面里還可加些切得碎碎的、炒得爛爛的纖維素少的菜末。剛加時(shí)，寶寶的大便里可能會(huì)帶些菜末或顏色稍發(fā)綠，但只要沒有腹瀉等消化不良的情況，家長(zhǎng)也不用過(guò)于擔(dān)心。8-12個(gè)月時(shí)，時(shí)寶寶已經(jīng)長(zhǎng)牙了，可以給寶寶吃一些饅頭片、面包片等有一定硬度的食物，既能增強(qiáng)咀嚼功能，且能刺激牙床，促進(jìn)乳牙的萌出。

　　此外，要注意喂飯不要太快，等寶寶把食物嚼碎咽下后再喂第二勺。還有要按時(shí)進(jìn)餐，否則等寶寶餓了再吃時(shí)，就容易發(fā)生寶寶不嚼就咽的現(xiàn)象。當(dāng)然，我們還要保證端到寶寶面前時(shí)飯菜的溫度要適宜，好入口，方便寶寶細(xì)細(xì)地嚼、好好地吃。