說(shuō)起吃，咱們天朝子民定然是深諳于心的！不同的時(shí)節(jié)，吃不同的食材，用不同的做法，暗藏奧妙，大有學(xué)問(wèn)！春節(jié)是新輪回的開(kāi)始，常言道“一年之計(jì)在于春”，那么對(duì)于身體嬌嫩的寶寶而言，該怎么吃呢？

　　春季感冒擾人惱 多吃蔬果營(yíng)養(yǎng)好

　　春節(jié)是個(gè)氣候干燥、多風(fēng)的季節(jié)，早晚溫差大，這時(shí)應(yīng)該用心照料寶寶的飲食，因?yàn)槊庖吖δ苌形窗l(fā)育成熟的他們，體溫調(diào)節(jié)能力差，很容易上呼吸道感染。新鮮的蔬果含有多種維生素與礦物質(zhì)，能讓寶寶擁有均衡的營(yíng)養(yǎng)，且能及時(shí)補(bǔ)充寶寶體內(nèi)的水分，水是生命之源嘛，缺水很容易生病。

　　此外，春季容易皮膚干燥，雖然寶寶們天生麗質(zhì)皮膚很好，但如果沒(méi)有保護(hù)好，很容易慢慢變成干性肌膚，所以可以讓寶寶多吃時(shí)令水果，不僅能補(bǔ)水，還能補(bǔ)充維C，有美白功效哦~

　　萌萌寶寶似小苗 多樣食物壯又高

　　春季是新年伊始的個(gè)季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)，寶寶們往往容易“竄”高。此時(shí)，對(duì)寶寶采取多樣化的食物策略，能有效輔助其長(zhǎng)個(gè)大高個(gè)。現(xiàn)實(shí)生活中，我們能看到有的孩子鐘情于快餐食品，或者粑粑麻麻工作忙，沒(méi)時(shí)間用心給孩子做飯，于是孩子們吃得要么很垃圾，要么很單調(diào)。

　　這種情況下，簡(jiǎn)直是浪費(fèi)了春日大好時(shí)光。粑粑麻麻應(yīng)該少看手機(jī)少看電視，擠出點(diǎn)時(shí)間給寶寶準(zhǔn)備豐盛的食物，食材豐盛葷素搭配，海產(chǎn)品粗糧細(xì)糧豆制品奶制品一個(gè)不少，相信一定能有成效。

　　小腸胃大問(wèn)題 少時(shí)養(yǎng)好快活一輩子

　　腸胃不好的人，不是一頓兩頓造成的，往往是長(zhǎng)時(shí)間的無(wú)規(guī)律用餐或用餐不當(dāng)造成的。所以，一定要愛(ài)惜寶寶們的腸胃。孩子們年齡尚幼，消化能力有限，所以粑粑麻麻在給孩子們做營(yíng)養(yǎng)餐時(shí)，盡量做軟做熟，不放或少放難以消化的食材。

　　可以讓孩子們養(yǎng)成餐前喝湯的習(xí)慣，保護(hù)腸胃；或以粥代替早餐或晚餐，都是養(yǎng)胃的好方法。此外，中醫(yī)有“立春后省酸增甘”的說(shuō)法，也就是說(shuō)要少吃酸的食物，適當(dāng)增加甜的食物。

　　辛燥上火要不得 此外還須防過(guò)敏

　　麻麻們都知道，寶寶上火特別容易引發(fā)其他疾病，那么怎么預(yù)防上火呢？除了多飲水，還要盡量少吃油炸類食品，不要培養(yǎng)寶寶吃辣，防止他們嘗試過(guò)后一發(fā)不可收拾。此外，寶寶在春季也非常容易過(guò)敏，粑粑麻麻應(yīng)該格外關(guān)照有過(guò)敏史的寶寶，杜絕過(guò)敏源，成為寶寶的“金鐘罩”。