“風(fēng)為百病之長”，而風(fēng)氣通于肝，春季感受風(fēng)邪，致使肝氣有余，影響脾胃運化水谷功能；寒隨風(fēng)邪傷及人體脾胃，所以會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、胃痛、嘔吐等癥狀。春季乍暖還寒，寶寶“肝常有余”“脾常不足”，春季要注意避風(fēng)，有助于防止春傷于風(fēng)的感冒，同時也能避免脾胃病的發(fā)生。

　　立春之后，媽媽要警惕預(yù)防小兒胃腸型感冒，一旦患上，若治療不及時，寶寶會出現(xiàn)上吐下瀉的癥狀；普通的感冒藥通常不能治愈。因為寶寶不但感冒，而且還有胃腸道癥狀，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，也就是肚子著涼的表現(xiàn)。治療上，不但解除肌體表層病邪，還要調(diào)理小兒胃腸道。

　　一、春季防病

　　營養(yǎng)全面多吃蔬菜

　　春季氣溫變化大，對于體溫調(diào)節(jié)和免疫功能尚未發(fā)育完善的小寶寶來說，稍有風(fēng)吹草動，他們就易生病，要提高寶寶免疫力，一定要注意飲食均衡、營養(yǎng)全面。

　　早春時節(jié)，寶寶易患口角炎，齒齦易出血，皮膚易干燥，因此需要富含維生素及礦物質(zhì)的食品，新鮮蔬菜是個不錯的選擇。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡蘿卜、白蘿卜、山芋、土豆、花菜等。同時適當(dāng)吃一些野菜和粗糧，如薺菜、香椿、玉米、麥片、南瓜等，有助于增加體內(nèi)的粗纖維。

　　二、春季穿衣

　　注意做到“三暖”

　　背部、腹部、足底是春季穿衣保暖的重點。背部保持適當(dāng)溫暖可預(yù)防疾病，減少感冒機會；保持腹部溫暖對保護脾胃很重要；足底的神經(jīng)末梢非常豐富，也是對外界敏感的地方。

　　背部保持適度溫暖利于孩子體內(nèi)陽氣生發(fā)，可預(yù)防疾病，減少受涼感冒的機會。專家提醒小兒感冒新媽媽尤不能忽視，如果連續(xù)出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、惡心嘔吐、食欲不振等情況就要立即去醫(yī)院，不要亂用感冒藥，應(yīng)由醫(yī)生檢查、確診后再進行治療。

　　腹部保暖，給孩子戴個棉肚兜，既能維護孩子胃腸道的功能，促進對食物的消化吸收，又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等癥狀。

　　腳部皮下脂肪層薄，保溫性能差，又遠離心臟，血液循環(huán)較差。雙腳受寒后，就會通過神經(jīng)反射，引起上呼吸道黏膜的血管收縮，血流量減少，抗病能力下降，易患感染性疾病。因此，只有孩子的小腳暖和了，才能保證一身溫暖，抵御寒冷，防病保健康。

　　三、早睡早起、多活動

　　睡眠使身體得到休息，體力得到恢復(fù)，對孩子的成長尤其重要。睡眠是養(yǎng)肝氣的，心火肝熱、睡眠不安的孩子尤其應(yīng)該遵守此原則。

　　生長激素是在夜間睡眠正香時分泌多。此外，睡眠還能提高機體的免疫功能和生殖功能，改善精神狀態(tài)，增強記憶力。

　　孩子的入睡時間是在20~21時之間。睡眠是養(yǎng)肝氣的，心火肝熱、睡眠不安的孩子尤其應(yīng)該遵守此原則。

　　盡量讓寶寶多些室外活動，微汗為佳，避免高強度劇烈運動。寶寶劇烈運動，大汗淋漓出汗太多，毛孔開泄，沒有及時防寒侵襲，會出現(xiàn)感冒。

　　周末可以帶孩子去郊外、登山等，有助于增加陽氣；接觸陽光，促進鈣吸收，促進骨骼生長發(fā)育；開闊視力；增加寶寶抵抗力。

　　四、安撫寶寶

　　春季肝氣亢盛，加上寶寶肝常有余，孩子很容易出現(xiàn)脾氣急躁、易激惹哭鬧，睡眠不踏實等現(xiàn)象；父母盡量及時轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，講故事、玩游戲等，避免寶寶長時間哭鬧。