隨著現在生活節奏的加快，人們身上的壓力也越來越大，不管是工作壓力還是生活壓力，都無形的壓在每一個人身上，引起心情煩躁、郁悶、暴躁易怒、失眠等等情況的發生。在這時候，痛苦的不僅是被壓力壓迫的個人，其身邊的親朋好友也會受到相應的負面影響。

　　近來天氣預報顯示，另一波冷空氣來襲，再寒冷的四九天為親友和自己奉上一杯香醇的羊奶，驅寒暖胃，同時也能幫助你們緩解生活和工作上的壓力，何樂而不為呢！

　　老中醫有言：要，養心健脾養肝很重要。

　　《本草綱目》記載：“羊奶甘溫無毒、補寒冷虛乏、潤心肺、治消渴、療虛癆、益精氣、補肺腎氣和小腸氣。”

　　冬天-羊奶養心

　　養心可多喝羊奶、多吃紅棗、桂圓、瘦肉等，開胃的同時，還能強心，喝羊奶的同時也補充了水分。

　　冬天-羊奶養氣

　　冬天到了就會陽氣不足，特別是女性朋友，更需滋陰補陽，周圍經常有女性手腳冰冷，出冷汗，這就是陽氣不足的表現。

　　羊奶性溫，唐朝時的家孟冼在《食療本草》里便記載了山羊奶有“益精氣、補肺、腎氣、補腎虛”的良效，這就是中醫為什么建議女性朋友喝羊奶的原因。

　　冬天-羊奶安眠

　　喝羊奶，羊奶中含豐富的泛酸、尼克酸，當人體承受壓力時，這兩種物質能夠支撐腎上腺，促進分泌腎上腺素抗壓荷爾蒙，緩解精神壓力。