現(xiàn)代人在辦公室里離不開電腦，它不僅給你的工作帶來幫助，也給你的生活帶來樂趣。但是，長期坐在電腦前，你會感到眼睛疲勞、肩酸背痛。在缺水、營養(yǎng)不足、缺乏維生素的狀態(tài)下工作，身體對輻射的抵抗能力下降，就容易患病。為了防止電腦的危害，應(yīng)注意合理膳食。

　　維生素A保護(hù)眼睛非常的好，能夠維持眼角膜的正常功能，防止眼角膜干燥和退化，改善晶體對環(huán)境的適應(yīng)性，增強眼睛在黑暗中視物的能力?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羊奶中的維生素A含量豐富，是牛奶的三倍，對保護(hù)視力、恢復(fù)體能有好處。

　　羊奶中含豐富的核酸，可促進(jìn)新陳代謝，減少黑色素生成，使皮膚白凈細(xì)膩；羊奶中超氧化物歧化酶（SOD）豐富，它是體內(nèi)主要的自由基清除劑，具有護(hù)膚消炎抗衰老的作用；可以排除體內(nèi)垃圾、促進(jìn)新陳代謝的作用。

　　羊奶中含有的EGF生長因子，EGF生長因子能快速修補老化的皮膚細(xì)胞，增強皮膚的自我修護(hù)能力，使肌膚健康白皙光嫩。