春天到了，桃花開了，昨天長沙氣溫也到30度了，小編去吃火鍋，那個熱啊，突然小編懵了，一個寶媽帶著抱著寶寶進來了，點了一大波海鮮和牛羊肉。吃貨寶媽們要注意了，干貨來了........

　　1、孕婦吃什么，胎兒吃什么

　　相信懷孕期間很多媽媽都知道注意的飲食，如果飲食不當，嚴重的話會導致流產，這個小編就不多說了。

　　2、寶媽吃什么，寶寶吃什么

　　什么叫寶媽吃什么，寶寶吃什么呢？我相信這個很多寶媽是不會注意的，因為這是針對給寶寶喂母乳的，現在很多寶媽寶爸都知道母乳是對幼兒成長健康的，因為母乳中含有豐富的乳鐵蛋白，雖然現在乳鐵蛋白能夠提取了，乳鐵蛋白是調節機體對鐵吸收，具有抗感染，免疫調節，抗氧化，抗炎的活性物。

　　那什么情況下回污染母乳了？這就是小編要說的了，

　　1、煙酒污染，我們都知道煙可不是好東西，所以它首當其沖。

　　2、藥物污染，媽媽服用各種藥物都有可能進入到乳汁中，媽媽所服用藥物種類的80%以上可滲入到乳汁中，媽媽服藥后，除了增加母乳中藥物含量外，有些藥物還可使母乳成分發生變化，比如媽媽服用避孕藥，激素藥，可使乳汁中蛋白質、脂肪含量下降。

　　3、高鹽食物污染，哺乳期的媽媽必須控制含鹽食品的攝入，包括蜜餞、腌制品、醬制品等，因為過量鈉元素的代謝會加重嬰兒的腎臟負擔。

　　所以說經常吃火鍋的寶媽們，就不要給孩子喂母乳了，因為你那也是在給寶寶吃火鍋，那可是非常不健康的。那么問題來了，既想寶寶能夠健康成長，寶媽寶爸又不想忌口的怎么辦呢？這時候寶媽寶爸們就要選對奶粉了。