很多寶媽反映原本覺得寶寶斷奶后對于新手爸媽來說可以輕松很多，結果寶寶抵抗力卻變弱了，動不動就生病……

　　生病原因

　　其實寶寶斷奶后抵抗力下降一般是因為下面這兩個原因。

　　「營養沒跟上」斷奶前，寶寶的主食以母乳為主。作為0-6個月寶寶的奶糧，母乳不僅含有讓寶寶正常成長發育所需的營養，而且還含有豐富的免疫活性物質。如乳汁中免疫核心蛋白的主力乳鐵蛋白，乳鐵蛋白既可以激活人體抵抗力系統功能，增加寶寶呼吸道系統的抗感染能力，也能促進胃腸道內的有益菌增殖，保護腸道不被有害細菌損傷，是寶寶抵抗力形成的主要來源。

　　斷奶后，寶寶從母乳中獲得的乳鐵蛋白等其他免疫活性物質的含量均不同程度下降，再加上寶寶在日常飲食中未能及時銜接母乳營養，加強營養的攝入。所以寶寶抵抗力自然下降，容易出現感冒生病的情況。

　　「輔食不易吸收」母乳容易消化吸收，因此母乳期間的寶寶比較少出現便秘拉肚子等消化不良的情況。斷母乳后，寶寶飲食習慣發生變化，寶寶剛接觸輔食的時候，很容易因為食物的變化而不適應，從而出現吸收不良的情況。

　　解決方案

　　「選擇合適配方奶」奶類是蛋白質、鈣等營養元素的來源，就算斷了母乳，還是應該每天給寶寶吃配方奶粉或是其他的乳制品，以保證營養。在給寶寶挑選配方奶粉的時候，媽媽們可注意配方中是否含有足量的乳鐵蛋白。

　　「輔食要講吸收性」在給寶寶選擇輔食的時候，除了要營養豐富，還要便于消化吸收。在寶寶6個月后就要逐漸添加輔食，從泥糊狀食物開始逐漸過渡到可咀嚼的軟固體食物，后轉為固體食物為主。千萬不要一開始就給寶寶吃固體輔食，這樣很影響寶寶的消化和營養吸收的。

　　此外，輔食添加的量也要根據寶寶的消化道成熟程度來準備，循序漸進，讓寶寶的胃腸道適應后再加量，由此緩解并避免消化不適。

　　「增加體質是關鍵」良好的體魄是寶寶適應斷奶后生活的關鍵。適量的戶外運動能促進寶寶的內循環和內分泌，提升身體各器官的性能，從而增強寶寶的抵抗力和適應能力。

　　遇到不好的天氣或者寒冷的氣候，家長們也可以讓寶寶在家里鍛煉哦，比如多爬爬、多走走，一樣可以鍛煉身體呢。