當寶寶出現輔食過敏的問題，我們盡量要選擇營養價值高一些，不過過敏反應低一些的食物。有些食物，寶寶還沒有接觸過，可能會出現過敏反應。我們建議家長先讓寶寶品嘗一些，之后再逐漸增加食物的量，這樣才能夠更大程度的避免了過敏反應。

　　為了避免孩子輔食過敏，我們盡量選擇品種單一的食物，才能夠更大程度降低寶寶過敏的機會。過敏食物比較多，爸爸媽媽們為寶寶準備不易引發過敏的食物，隨著寶寶年齡的增長，寶寶的過敏現象也會降低的。

　　哪些食物容易引發寶寶過敏

　　食物的類別很多，在為寶寶準備輔食的時候，我們也要知道哪些食物更容易引發寶寶的過敏？

　　1.奶制品。奶制品中含有蛋白質，奶制品容易引發寶寶過敏。因此，還是先從改善寶寶的腸道環境開始，讓寶寶適當飲用含有益生菌的奶制品，其他類型的奶制品，要避免孩子出現過敏問題。

　　2.蛋類食物。寶寶的消化道發育也是會影響到食物的吸收。有些消化道屏障發育存在問題的，蛋白質分子就會進入血液，從而出現了蛋白質過敏的情況。

　　3.干果。干果類型的食物有利于補充各種類型的維生素，然而干果食物也易引發寶寶的過敏情況。

　　4.海鮮類型食物。有些人食用海鮮就會出現過敏情況。寶寶食用了魚蝦海帶等食物，也可能引發皮膚的過敏問題。

　　為了避免過敏情況的頻繁出現，爸爸媽媽們還是要先幫助寶寶增強體質，在飲食營養上，要足夠均衡，葷素搭配要合理，這樣才能夠更大程度避免了過敏的出現。要是寶寶遇到了過敏問題，情況嚴重，還是需要及時接受醫生的治療。

　　如何安排寶寶輔食

　　1.時間控制。在為寶寶準備輔食的時候，我們要控制好輔食的添加時間。一般情況下，輔食添加時間在四個月之后。由于孩子的消化系統還沒有發育完全，消化能力還有待提高。不過過早為孩子添加輔食。

　　2.輔食挑選。在為孩子準備輔食的時候，食材的類別選擇特別關鍵。爸爸媽媽們需要先了解下孩子的體質。有些孩子存在蛋白質過敏的問題，比如寶寶喝牛奶或者是吃雞蛋可能會出現過敏情況。食材挑選很關鍵，不要讓寶寶出現過敏問題。

　　3.輔食添加階段。在為寶寶準備輔食餐點的時候，我們也要控制好輔食添加的階段。過于急功近利，其實會適得其反。正常情況下輔食的添加階段在七天左右。之后，媽媽們需要嘗試準備新的輔食類型，讓寶寶接受和適應新的食物。