2月3日是立春，之后的這幾天則是冷暖不定，似有“倒春寒”的跡象。人們剛從冬天過來，代謝功能還較為遲緩，容易受到細菌和病毒的攻擊，導致出現健康問題。特別是對于體弱的人來說，感冒、發燒是常有的事情。這時，就應該注意鍛煉身體，及時喚醒機體活力。對此專家表示，要想并防寒，在飲食上可增加吃大蒜、洋蔥、芹菜等“味沖”食物的次數，對預防傷寒感冒等春季多發的呼吸道感染大有益處。

　　另外，春季既是青少年和嬰幼兒重要的生長發育季節，也是成年人增強機體抵抗力，提升身體素質的季節，所以還應該注意攝入足夠的營養了，滿足身體的需要。

　　那么該選用哪種食物補充營養呢?除了要飲食均衡，注意搭配果蔬外，還可以選擇飲用羊奶。

　　在春季，飲用羊奶能身體帶來許多好處：

　　1、喝羊奶能促進代謝、提高免疫力。

　　春天是流行性感冒和腸胃疾病高發的季節。羊奶中富含與母乳相同的上皮細胞生長因子(EGF)，對人體鼻腔、咽喉、血管、腸胃等黏膜有良好的修復作用，能夠提高人體抵抗感冒的能力和養護腸胃，減少疾病的發生。另外，對于中老年人來說，隨著年紀增大，鈣流失嚴重，飲用羊奶還能及時補充鈣質，防止骨質疏松癥。

　　2、喝羊奶有助青少年和嬰幼兒的生長發育。

　　營養學家介紹：羊奶是營養豐富的食品之一，羊奶含有較牛奶更豐富的蛋白質，氨基酸，維生素，礦物質，無機鹽等營養成分，完全可以滿足孩子健康成長的要求。值得一說的是，羊奶在上還享有“奶中之王”的稱號。

　　常飲羊奶還有助于智力發展。羊乳中天然核酸含量豐富，它可增加腦細胞對蛋白質的利用率，促進腦細胞尤其是海馬細胞健康發育。國外有研究表明，羊乳中含豐富的腦磷脂，牛磺酸核苷酸、三磷腺苷、膽堿、肌醇、生物活性因子環磷腺苷等，這些物質能促進孩子視力，大腦神經系統的健康發育，提高思維和記憶功能。

　　3、早春喝羊奶 美容又養顏，秀出好身材

　　對于愛美的女士來說，羊奶可謂是不可多得的美容佳品。羊乳中含豐富的核酸，可促進新陳代謝，減少黑色素生成，使皮膚白凈細膩;羊乳中含有多種維生素不僅能有效阻止體內不飽和脂肪酸的氧化，延緩皮膚的衰老，而且還能促進膠原蛋白的合成，使肌膚更加光嫩有彈性。

　　對女性而言更重要的是，羊奶的脂肪與牛奶不同，不僅脂肪球顆粒小，而且多為中鏈脂肪酸，極易消化吸收。羊奶的脂肪一般不會轉化為人體脂肪貯存，所以喝羊奶不會發胖。所以，女性朋友多飲羊奶不僅能美容養顏，保證營養，還能保持身材，換上春裝盡顯女性的婀娜多姿。

　　春季喝羊奶好處多多，宏興乳業旗下各品牌羊奶制品經現代工藝生產處理，口感細膩溫潤，也沒有令人不適的羊膻味，無論是利樂包裝的常溫羊奶，還是經科學配方生產的羊奶粉，都是家庭日常的上佳選擇。