大家都知道白開水對(duì)身體來說是非常好的，不僅僅是成年人，對(duì)于孩子來說，經(jīng)常喝白開水也是對(duì)身體很有益的。不過家長(zhǎng)們要注意，雖然白開水有益處，但是有些水也是不能給孩子喝的。

　　寶寶喝什么水好？

　　適合寶寶的水就是白開水了，經(jīng)濟(jì)實(shí)用的兒童飲料莫過于白開水了。因?yàn)榧儍舻陌组_水易于解渴，進(jìn)入體內(nèi)后容易透過細(xì)胞膜，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)體溫，輸送養(yǎng)分，清理身體內(nèi)部的“垃圾”?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，煮沸后自然冷卻的涼開水能增加血注液中血紅蛋白含量，增進(jìn)機(jī)體免疫功能，提高人體抗病能力；習(xí)慣于喝涼開水的寶寶，體內(nèi)脫氫酶活性高，肌肉內(nèi)乳酸堆積少，不容易產(chǎn)生疲勞。喝白開水也是有學(xué)問的，燒開后冷卻4～6小時(shí)內(nèi)的涼開水，是理想的飲用水。長(zhǎng)期貯存以及反復(fù)傾倒的涼開水會(huì)被細(xì)菌污染，所以每次煮的水不要太多。

　　孩子在平時(shí)多喝白開水可以讓身體的新陳代謝速度加快，從而促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，進(jìn)而幫助身體內(nèi)多余的毒素排泄。而在給孩子喝的時(shí)候要注意給孩子喝完全煮開的水，完全煮開的水容易透過細(xì)胞膜，進(jìn)而提高人體的機(jī)能。而且習(xí)慣性喝白開水的孩子身體內(nèi)的脫氧酶活性更高，不容易出現(xiàn)疲勞。

　　不能讓孩子喝什么白開水？

　　一、反復(fù)煮開的水。反復(fù)煮沸的水不能給孩子喝，由于反復(fù)煮滾的水中會(huì)出現(xiàn)一種亞硝酸鹽的致癌物質(zhì)，如果經(jīng)常給孩子喝這種水容易導(dǎo)致惡性病變的發(fā)生。

　　二、煮開后超過24小時(shí)的水。有很多家庭中喜歡降水煮開后放置晾涼，后面再需要的時(shí)候就用開水來混合，但是放置過久的水中含有的亞硝酸也是很高的，所以水在放置24小時(shí)后就不要給孩子飲用了。

　　三、冷水摻白開水。由于白開水是煮熟后有的，而冷水卻是生水，有些家長(zhǎng)會(huì)因?yàn)閷殞氈焙人陀美渌畵缴o孩子喝。但是這兩種水摻和在一起給孩子喝容易讓孩子出現(xiàn)腸胃不適癥狀。所以不要給孩子喝種水，一定要使用煮開的水放涼后給孩子喝。

　　四、煮鍋水。有些媽媽將蒸過實(shí)物的水給孩子喝，這種水就相當(dāng)于煮鍋水，這種水其中所含的亞硝酸物質(zhì)是很高的，孩子在喝后容易出現(xiàn)一系列疾病，而且煮鍋的水中有很多水垢，孩子喝進(jìn)去后就容易讓細(xì)菌侵入身體，從而容易引發(fā)一些不適。

　　溫馨提示：

　　孩子是父母手中的寶，所以孩子的一切飲食父母在平時(shí)都要特別的注意。尤其是水，由于孩子每天需要攝入很多的水，因此保證水的質(zhì)量是很重要的。如果是不衛(wèi)生或者不好的水，在攝入孩子身體后會(huì)讓孩子出現(xiàn)不適反應(yīng)，所以水的攝入要注意好，當(dāng)然也可以在家里安裝凈水器，這樣就能夠很放心的讓孩子喝水，也就不用總是擔(dān)心孩子喝水后出現(xiàn)什么不適。

　　為什么要給孩子挑白開水喝？

　　目前，市面上常見的各種水，都是按照成人所需的元素種類和比例設(shè)計(jì)的，不適合寶寶飲用。但是有些商家也會(huì)推出一些寶寶專用水，、無污染。說是寶寶喝了這種水，不僅能提高免疫力，還能開發(fā)智力。面對(duì)商家如此循循善誘的宣傳，希望家長(zhǎng)們不要?jiǎng)有?，同時(shí)也要克制住消費(fèi)的欲望。