出于寶寶健康安全的考量，選擇一款合適的奶粉固然重要，但奶粉沖調也是一門很大的學問！沖調方法正確與否，也直接關系到寶寶所能吸收的營養。

　　一、沖調水溫

　　給寶寶沖奶粉建議用煮沸后晾涼的自來水，關于水溫，奶粉外包裝都有說明，雖然品牌各有差異，但一般都是用40℃左右的溫水沖較好。水溫過高或者過低都會影響奶粉的溶解，不利于寶寶消化吸收的。

　　沖調奶粉時，可以用手腕內側皮膚測溫，以感覺溫熱而不燙手為宜（部分有經驗的媽咪說因為手部溫度感覺比口腔的高，比溫熱稍微熱一點）。

　　二、沖調比例

　　奶粉沖調適宜的濃度，取決于配方奶粉中各種營養成分的比例和寶寶不同生長階段的消化吸收能力，是有科學依據的。一般都建議按照奶粉的標準比例沖泡恰當。過濃或者過稀都是不合適的。

　　若奶粉沖調過濃，嬰兒嬌嫩的腸胃尚未發育完全，無法消化牛奶中的酪蛋白，輕則出現消化不良、大便干燥，嚴重的可能會引起壞死性出血性小腸炎。當然，奶粉沖得太稀也不行，寶寶易缺乏營養，導致個頭小、消瘦等情況。至于如何才能濃淡得宜，這就要靠爸媽們細心地觀察了。

　　三、沖調順序

　　奶粉沖調順序是很多新手父母都很頭疼的事情，尤其是如今備受青睞的有機奶粉，相比普通奶粉而言，有機奶粉因不添加助溶類的成分，產品的溶解性相對差些。所以，和普通配方奶粉會有一些不同。一般都是二次沖調，建議新手父母一定嚴格按照奶粉外包裝沖調建議，科學沖調。

　　四、攪拌過度

　　雖說攪拌不會令奶粉營養流失，但是會產生其他讓寶寶不舒服的問題。在沖奶粉時大力搖晃或者用筷子攪拌，更多的空氣趁機混入奶液中，從而產生大量的氣泡。寶寶喝了這種奶液，容易脹氣吐奶。

　　正確做法是手握奶瓶沿同一方向搖晃瓶底，使在水平面上旋轉。速度不宜太快，不產生氣泡為宜。若產生氣泡，應靜置等氣泡消失才給寶寶飲用。