為了防止足部疼痛，穿鞋之前，有幾個巧妙的方法：使用蜂蠟防水、把除臭劑凝膠涂在鞋跟內壁、這些技巧可以幫助你穿鞋走路一整天后，還是覺得舒適。如果你買了雙新鞋，務必按照以下的指南保養鞋子，你的雙腳會比較健康喔。

　　1F、清理運動鞋，非小蘇打莫屬

　　去除氣味，對清洗運動鞋而言，是重要的事。灑一點小蘇打到球鞋上，刷一刷，再放一個晚上。小蘇打的性質可有效去除異味。

　　2F、使用白牙膏擦鞋底，鞋底將白凈如新

　　牙膏有很多用途，用來清洗骯臟的運動鞋是其中一個功效。擠一點牙膏到舊牙刷上，將它刷在橡膠臟臟的底部，確實刷干凈。你可以等上幾分鐘，等牙膏滲入鞋面的織布構造里，再用濕毛巾拭去牙膏。

　　3F、鞋子泡醋

　　醋是除臭劑！因為醋是酸性的，而造成鞋子臭味的因素則是堿性，堿性物質的pH值大于7，當堿性物質與醋接觸，醋會產生中和反應，驅逐異味。若想消除運動鞋討厭的氣味，嘗試把鞋子浸泡在加了醋的水溶液中。比例大約是2杯醋兌上8公升的水。

　　4F、玉米粉能吸納麂皮的污漬

　　玉米粉可以擦除麂皮鞋上油膩的污漬，很好用喔。

　　5F、稀釋過后的酒精可以擦皮鞋

　　藥店和藥房都可以輕易買到酒精，這種“外用酒精”可以安全去除皮革上的污漬。用棉花棒沾一點外用酒精，或在酒精里輕輕浸泡，等待約30分鐘，再擦去鞋子上的污漬。

　　6F、指甲銼可以消除鞋子表面劃痕和污漬

　　指甲銼去除干濕污漬特別有效，尤其是絨面上的劃痕。先用軟布輕輕揉搓污漬處，盡可能多擦去一點污漬。如果頑固污漬不動如山，再輕輕地擦用指甲銼或砂紙輕輕刮除，直到污漬漸漸減少。

　　7F、把鞋子置于冷藏庫

　　把新鞋放置在冰箱里，填充兩個保鮮袋，里面裝水，再封緊保鮮袋，放置鞋子里面。并把鞋子放在冰箱一整夜。直到袋中的水凍結，由于水結冰，它會慢慢擴大，輕輕拉伸你的鞋子內壁。隔天把鞋子從冰箱取出，在冰塊融化前取出保鮮袋就可以了。

　　8F、用砂紙磨鞋底

　　很多人希望自己的鞋底多一點抓地力，防止跌倒，這時你可以用砂紙研磨鞋底比較平滑的部分，讓鞋子底部變得粗糙。

　　9F、用吹風機吹一吹新鞋

　　這個方法超簡單，先穿上襪子，例如羊毛襪，再穿上新鞋。再用吹風機熱風在會磨腳的地方吹幾秒，一邊吹，腳一邊動一動，可以舒展你的腳。等鞋子冷卻，再脫襪子，鞋子會變得比較好穿。如果覺得太小，就繼續用這個方法，讓鞋子慢慢撐大。

　　10F、天然食用級蜂蠟，可幫助布鞋防水

　　陰天或雨天時，想要帆布鞋保持干燥，就用蜂蠟防水。把蜂蠟涂在鞋子整個表面，然后用吹風機將防水物質吹進鞋子。

　　11F、在鞋面皮質上涂點

　　雖然皮鞋超難照顧，如果不想花錢保養，就試試用干凈的布沾礦物油或再擦掉鞋上的刮痕，鞋面就會變得很閃耀！

　　12F、如果雙腳長了水泡，把它們浸在茶水里

　　雖然已經采取防止腳和腳后跟疼痛的措施，但如果還是長了水泡，擦一點蘆薈凝膠，減輕發炎癥與紅腫，或在患部輕拍一點蘋果醋。您也可以悠閑地泡個足浴，加一點紅茶或綠茶，這兩者有的抗發炎特性。

　　13F、用除臭凝膠防止水泡產生

　　輕松防止水泡怎么做：使用透明除臭凝膠涂在“腳后跟”和“鞋子”常磨擦的地方，目的是利用除臭劑凝膠作潤滑劑。

　　牧童集團：多品類童鞋研發生產企業

　　牧童集團有限公司，創建于1993年，是一家以童鞋為核心，集產品研發、生產制造、營銷推廣和品牌運作為一體的兒童產品企業。