寶寶睡不好，手腳亂動(dòng)，甚至半夜哭鬧，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)會(huì)影響正常發(fā)育。孩子睡不好，大人也跟著勞累，影響第二天的工作。孩子睡覺(jué)不踏實(shí)是因?yàn)槭裁茨兀恐挥姓业礁床拍芙鉀Q問(wèn)題！

　　生理因素

　　因?yàn)閷殞毶窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育還沒(méi)完善，神經(jīng)的興奮與抑制功能不夠協(xié)調(diào)，易興奮，稍有外來(lái)的刺激就可能引起神經(jīng)系統(tǒng)的興奮導(dǎo)致寶寶驚醒。這是一種正常的生理現(xiàn)象，隨著孩子的漸漸長(zhǎng)大，神經(jīng)系統(tǒng)的功能一步步完善，這種生理現(xiàn)象會(huì)自然消失。

　　睡前玩得太瘋

　　寶寶睡不安穩(wěn)的一個(gè)原因，也可能是在白天，寶寶玩得太瘋，或者是睡前的游戲玩過(guò)度。這樣讓寶寶的大腦神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài)。

　　還有就是讓寶寶聽(tīng)到了或者看到了驚險(xiǎn)的故事、電視畫(huà)面，都會(huì)造成寶寶入眠困難。即使寶寶睡著了，夢(mèng)里都會(huì)出現(xiàn)這些驚險(xiǎn)的畫(huà)面，這樣讓寶寶在夢(mèng)中驚醒。在寶寶睡前做些容易入眠的活動(dòng)，說(shuō)說(shuō)童話(huà)小故事，或者是聽(tīng)一些柔和的音樂(lè)，而不是過(guò)度活動(dòng)或者是聽(tīng)驚險(xiǎn)的故事。

　　進(jìn)食過(guò)飽

　　有的媽媽不管孩子餓不餓，睡前總要給加餐。這讓孩子感到不舒服，影響睡眠質(zhì)量；特別是吃奶的嬰兒，有些媽媽習(xí)慣于喂著母乳伴寶寶入睡，結(jié)果導(dǎo)致孩子睡時(shí)食奶過(guò)量，腹脹易醒。醒后年輕的母親卻又立即用奶去安撫，結(jié)果形成惡性循環(huán)。

　　或者寶寶吃得不夠飽，餓肚子了，也會(huì)哭鬧個(gè)不停。新生寶寶按需喂養(yǎng)，不要一下子給寶寶吃太多，也不要讓他餓著。

　　有可能缺鈣了

　　如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶容易驚醒，首先要排除病理上的原因。媽媽可以看看寶寶有沒(méi)有出現(xiàn)頭后部有脫發(fā)的枕禿，還有要觀察寶寶在睡覺(jué)時(shí)的出汗情況，如果發(fā)現(xiàn)寶寶出汗特別厲害，就要注意了，寶寶可能缺鈣了。

　　枕禿有兩種可能，一是寶寶睡覺(jué)時(shí)枕頭蹭落頭發(fā)，這種可能性較低。二是缺鈣，寶寶在6個(gè)月以前是生長(zhǎng)的旺盛期，需要的鈣量比較大。平時(shí)多帶寶寶出外面曬曬太陽(yáng)。如果還有所擔(dān)心，可以帶孩子去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。

　　尿布濕了

　　如果尿布尿濕了，媽媽沒(méi)來(lái)得及給寶寶更換，也會(huì)造成寶寶哭鬧，不肯睡覺(jué)。所以大人要對(duì)寶寶的反應(yīng)要敏感，留意寶寶的尿布是不是濕了，濕了要及時(shí)給他換尿布，讓他有一個(gè)干爽舒適的環(huán)境，這樣寶寶才能安心睡覺(jué)。

　　抱得太多

　　好不容易哄睡著了，一放到床上就哭。根本原因就是，長(zhǎng)期抱得太多，使寶寶對(duì)成人的懷抱產(chǎn)生過(guò)度的依賴(lài)。長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)，就越來(lái)越難放下來(lái)令他安睡。

　　白天受過(guò)驚嚇

　　寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)比較脆弱，白天受了驚嚇、被打罵過(guò)等，會(huì)導(dǎo)致晚上睡不安穩(wěn)。輕度的話(huà)爸媽只需要在寶寶驚醒時(shí)抱起來(lái)柔聲安慰即可，通常1~2天會(huì)自愈。

　　出牙或身體不適

　　寶寶出牙期間往往會(huì)有睡不安穩(wěn)的現(xiàn)象。出牙還是有些疼痛的。其他疾病當(dāng)然也會(huì)引起睡眠不安。生病或發(fā)燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要我們細(xì)心的觀察和判斷。