今天看到群里的姐妹們在聊哺乳期要不要戴文胸的話題，好不熱鬧。有說一定要戴的，但也有不少媽媽表示自己從來不戴，覺得實在太不舒服了，也不方便。結果有個媽媽來現身說法了：大家還是戴文胸吧，我就是個反面教材。

　　剛生完我兒子的時候，我本來還戴來著，后來我媽說她們那時候喂奶都不戴這玩意兒的，而且當時是夏天，戴起來實在有些不舒服，我索性也就沒戴了。

　　結果從那以后就養(yǎng)成習慣了，現在我兒子1歲半了，斷奶也有四五個月了吧，近發(fā)現胸部越來越下垂啊，連乳頭都是耷拉著的，哎，腸子都悔青了！

　　其實不光是她，生活中有不少姐妹們在哺乳期間都不太愿意穿文胸，甚至有些準媽媽在孕期就不愛穿了。喂奶的時候穿著文胸多少有些不方便，再加上寶寶一旦餓了馬上就得喂，為了圖省事有些媽媽逐漸就養(yǎng)成了不穿文胸的習慣了。殊不知，這樣一個小習慣卻會帶來不少大麻煩。

　　1、新手媽媽們如果不佩戴文胸，乳房下垂后會壓迫乳房內的血管，影響血液循環(huán)和乳汁的分泌。

　　2、哺乳期間乳房普遍增大很多，如果不佩戴文胸，乳房會明顯下垂。尤其是在走路活動等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。

　　3、不戴文胸的話，乳頭經常和衣服摩擦，容易擦傷。而且乳頭受刺激后容易溢奶，濕漉漉的不但不舒適而且極易滋生細菌。

　　所以，新手媽媽們哺乳期還是堅持佩戴文胸，建議可以選擇專門的哺乳文胸，這類文胸的設計，不僅方便哺乳，而且還有扶托乳房的作用，有效防止乳房下垂。

　　哺乳期選擇文胸要注意哪些方面呢？

　　1、純棉材質

　　在哺乳期的媽媽們選用純棉質地文胸，不僅更有利健康，而且穿著也更為舒適。

　　2、寧大勿小，寧松勿緊

　　建議媽媽們選用寬松的文胸，號碼的選擇上要牢牢把握“寧大勿小，寧松勿緊”的原則。比自己乳房大一號。因為長期戴過小過緊的文胸，不僅會影響乳汁分泌，還會影響局部血液和淋巴循環(huán)，誘發(fā)各種乳腺疾病。

　　3、選擇全罩杯

　　4/4全罩杯的文胸，角度上揚而且罩杯有深度，能給乳房帶來溫柔的保護。

　　4、選擇寬肩帶

　　哺乳期乳房會變大、變重，所以選擇肩帶稍寬一些的文胸，以加強承重力，給乳房提供足夠的支撐，避免下垂。

　　5、選擇軟鋼圈

　　選擇有鋼托設計而且是軟性鋼圈的文胸，這種文胸會特別加大鋼圈的直徑，讓鋼圈可以完整的包覆住乳房，避免鋼圈壓到乳腺影響乳汁的分泌，同時還有支撐乳房的效果。

　　哺乳期后乳房難免會出現縮水、下垂、一大一小等問題，但是如果在孕期和哺乳期能夠多加注意的話，這些問題也不至于太嚴重，所以預防才是根本。