立冬，十月節(jié)。立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農(nóng)作物收割后要收藏起來的含意，又把立冬作為冬季的開始。

　　入冬，山區(qū)天氣變幻莫測，陽光燦爛，溫度急速上升，云層遮住陽光時，氣溫又迅速下降。喜歡戶外的你，想要去欣賞自然的神奇，少不了的戶外服裝。C仔今天想要為你推薦的戶外穿衣法，來抵抗山區(qū)的冷熱無常噢！

　　戶外穿衣法

　　在戶外，為什么必須穿戶外服裝呢？它和平時的服裝有什么不一樣呢？戶外服裝是在戶外自然條件下為了更好的保護人體而設(shè)計的，戶外運動時需要服裝保護！如沖鋒衣具備防風防水透氣性能，可以在海拔3000米以上保護人體體溫及舒適性。

　　在山區(qū)，過熱的著裝會讓人大量出汗，耗費體力；過冷又會讓人失溫，是件非常危險的事情。對于的戶外愛好者而言，戶外服裝的穿著也是很有講究的，一般分為三層：貼身內(nèi)層，保溫層和外層。這樣能夠利用不同衣服的優(yōu)點，達到防風（防水），透氣，保暖，干爽的效果。但并不是三層都一定要穿，冷了添一層，熱了減一層。掌握了這個原則，一般戶外運動就可以根據(jù)天氣和運動類型靈活搭配了。

　　01、貼身內(nèi)層

　　戶外裝講究全副武裝，從內(nèi)衣就開始裝備起來。平日里純棉內(nèi)衣穿著舒服，可一旦到了海拔3000米以上的高寒地帶，棉內(nèi)衣似乎就沒了用處。棉吸水性強，但干得慢，當劇烈活動出了一身汗以后，一冷下來你很可能被凍病。所以內(nèi)層要起到盡快把汗水排干的作用，保持皮膚干爽同時起到一定的保暖作用。

　　02、保溫層

　　保暖層需要能夠減少人體周圍熱空氣的流失，讓人體保持溫暖，同時還需要透氣，將身體散發(fā)的水汽排出。在戶外服裝中，五顏六色的抓絨衣很惹眼，其實它就是保溫層的材料。雖然羽絨和羊毛仍是不可取代的保暖材料，但羽絨和羊毛的缺點是受潮時保溫性能下降，干得又慢。而人造抓絨既防風保暖又透氣，平日里也可當外套穿。

　　03、外層

　　外層衣服穿在外面，直接接觸外界環(huán)境，至少要具有防風透氣的功能，有時候需要面對潮濕的環(huán)境，這個時候還需要外層具有防水的功能。在惡劣的戶外天氣里，刮風下雨都會保護你的就是沖鋒衣了，其作用就是防風、防水、透氣。除此之外，根據(jù)你的運動來決定其他方面，如去攀巖，外套還要有耐磨損性能。

　　04、分層穿衣法的應用

　　經(jīng)典案例：內(nèi)層穿著排汗內(nèi)衣褲，保暖層穿著一套抓絨衣褲，外層穿著一套沖鋒衣褲，有時候為了增加保暖效果，會多穿一件抓絨衣褲。這種穿衣方法兼顧了保暖性和排汗透氣性，應用非常，基本能夠應付0-5000米海拔的登山，露營，徒步活動。

　　當需要走向更高的海拔（比如6000米的雪山），防風保暖的訴求是位的，而且僅僅使用抓絨衣作為保暖層已經(jīng)不夠了，因此在高海拔，三層穿衣法的應用常常是：排汗內(nèi)衣，抓絨衣，羽絨服。

　　戶外穿衣法，你掌握了嗎？C仔還有沖鋒衣的時尚搭配與你分享~

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