春季氣溫不穩(wěn)，正是乍暖還寒的時期。每年的3月至6月，都被人們稱之為“流感季”。流感季的到來，那些自身免疫能力低下的嬰幼兒首當(dāng)其沖會受到流感的侵襲。

　　據(jù)統(tǒng)計，流感病毒集中暴發(fā)期間，學(xué)齡前兒童發(fā)病率可超過40%，嬰幼兒更成為了流感重災(zāi)區(qū)。專家認(rèn)為，盡快提升自身免疫力，把身體狀態(tài)調(diào)整到，才是防治流感的根本途徑，除此之外，良好的日常習(xí)慣也是非常重要的。

　　看天氣增減衣物

　　春天里不僅早晚溫差大，且經(jīng)常出現(xiàn)乍暖還寒的現(xiàn)象。這種天氣，寶寶很容易出現(xiàn)早晚冷中午熱的現(xiàn)象。由于中午太陽很足，寶寶在運動的時候會出現(xiàn)滿頭大汗的情況，這樣就很容易著涼。這個時候父母就要根據(jù)天氣的實時變化來決定是否給寶寶增減衣物。特別要注意的是一定不能在寶寶出汗時脫掉厚衣服，這樣極易著涼并感染流感。

　　保證寶寶的睡眠

　　倘若寶寶睡眠不良，則會讓寶寶體內(nèi)負(fù)責(zé)對付病毒和腫瘤的T細(xì)胞數(shù)目減少，生病的幾率也就隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠，如果你的寶寶夜晚睡眠質(zhì)量不好，白天則應(yīng)當(dāng)讓他小睡片刻。

　　養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣

　　多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細(xì)菌的重要防線。因此，父母應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成每天多喝水的好習(xí)慣。

　　補(bǔ)充必需脂肪酸

　　脂肪酸是提供細(xì)胞膜的重要成分，決定細(xì)胞膜的流動和彈性，對免疫細(xì)胞非常重要。人體無法自行合成脂肪酸，只能從天然食物中攝取。如海鮮、蔬果、深海魚、堅果等。

　　給孩子吃富含水分的蔬果和營養(yǎng)美食

　　要注意選擇營養(yǎng)豐富、葷素搭配、容易消化的食物，肉、魚、蛋、豆制品、新鮮蔬菜等均含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)對寶寶的健康具有很大的作用。

　　保持好情緒

　　免疫力與人的情緒關(guān)系密切，已有研究發(fā)現(xiàn)，敵視、悲痛、憂愁等消極情緒都會導(dǎo)致人體免疫力下降，而積極的情緒則會增強(qiáng)免疫力。因此，寶寶只有在保持好情緒的時候，才有的抵抗力。

　　只要調(diào)理好寶寶的飲食習(xí)慣，在平日里讓寶寶多加鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力，才可以抵御流感的侵?jǐn)_。優(yōu)爾金系列—乳鐵蛋白配方羊奶粉，專門為提高寶寶免疫力打造的一款營養(yǎng)粉，其乳鐵蛋白的含量高達(dá)90mg/100g，提高寶寶免疫力，為寶寶的成長保駕護(hù)航。