懷胎十月，一朝分娩。產(chǎn)后育兒，道路漫漫。生了寶寶，可能因為各種問題與家人產(chǎn)生矛盾，如夫妻生活，不太和諧；婆媳關(guān)系，岌岌可危；顏值身材，直線下降……人際關(guān)系的處理，沒那么簡單。但是，新媽可以從相對簡單的顏值、身材問題入手。

　　畢竟，生完寶寶后，明眼人一看就知道你生過娃。那么，要怎樣才能讓自己產(chǎn)后依舊少女感滿滿，讓人看不出你生過娃呢？

　　骨盆恢復，重拾蜜桃臀

　　經(jīng)過十月的懷胎，產(chǎn)后媽媽的骨盆或多或少會受到了一些損傷，變得松弛、虛弱，腰痛、步行障礙接踵而至，身材走樣胯部會變得寬大，這對于愛美的新媽來說真的是不小的打擊。

　　產(chǎn)后骨盆關(guān)節(jié)，如果感覺良好沒有不適感，但是去了某某月子中心，某某產(chǎn)后修復會所做個檢測叫就讓你做產(chǎn)后骨盆修復，那是坑別信！其實在家做做產(chǎn)后操就可以了。

　　腰腹恢復，重現(xiàn)小蠻腰

　　產(chǎn)后腹直肌分離是很多媽媽面臨的問題，特別是多胎妊娠、胎兒過大、羊水過多等情況的新媽出現(xiàn)腹直肌分離的幾率會更高一些。注意，產(chǎn)后一年之內(nèi)腹直肌分離的寬度小于3指之內(nèi)的，經(jīng)過收腹等正確的腹部鍛煉有可能恢復正常。

　　孕期要注意適當鍛煉，懷孕時避免多胎、兒等宮體過大因素有助于預防產(chǎn)后腹直肌分離。產(chǎn)后進行正確的鍛煉，適當佩戴束腹帶也能使腹壁盡快復舊。

　　胸部護理，挺拔不下垂

　　產(chǎn)后媽媽乳房迎來了“二次發(fā)育”，杯cup漲了，如果不戴內(nèi)衣，重量增加后的乳房會在重力作用下下垂，久而久之下垂就不可逆了。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。

　　哺乳期白天要堅持佩戴文胸哦，可以選擇哺乳文胸，既方便媽媽喂奶又可以防止乳房下墜。

　　皮膚護理，重拾水光肌

　　產(chǎn)后女人的臉部皮膚衰老很快的，很多媽媽在孕前皮膚白嫩光滑得能掐出水來，可但是生完孩子之后臉上的妊娠斑遲遲沒有消退，再加上孕期不能隨意使用化妝品，臉部皮膚就會變得粗糙暗黃。

　　產(chǎn)后每天要注意清潔補水保濕，可以使用溫和的洗面奶，之后再敷面膜。多喝水！多喝水！多喝水！有助于排毒。保持充足的睡眠也有助于皮膚的修復。

　　生娃后遇到的問題，只多不少。娃，重要；顏，也很重要。所以，新媽可不要因為照顧娃就放棄了自己的顏。新媽也不要抱著等娃長大點再保養(yǎng)、管理身材的想法，畢竟顏值和身材的管理可是一輩子的事情呢。