國慶假日期間，很多爸爸媽媽也會帶著寶寶出行。家長們在外出時，要對寶寶的飲食、健康謹慎對待，讓寶寶不僅能夠玩的盡興，而且有個健康、愉快的旅程。

　　多大的寶寶可以和爸爸媽媽出行呢

　　其實，對于“多大的寶寶適合旅行”這一問題并沒有嚴格的限制。對于還沒滿月的寶寶，由于剛來到這個世界上，周圍的環(huán)境還不適應(yīng)，是不要帶出門。

　　出了月子，3個月內(nèi)的寶寶可以帶出門，在周圍轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，但是盡量不要在外過夜。3個月到3歲的寶寶，只要安排得當，就可以出去旅行了，不過建議根據(jù)孩子的體力，盡量安排短途的旅行。孩子3歲之后，就可以適當安排長途旅行了。

　　假期里為什么要格外重視寶寶的飲食

　　放假了，很多寶寶都要跟著爸媽出門了，有的是回老家，有的是旅游。但不管遠近，寶寶一旦離開熟悉的環(huán)境，可能會焦慮不安，甚至生病。

　　對于小寶寶來說，出遠門很容易水土不服，畢竟到了一個全新的環(huán)境，需要適應(yīng)新的氣候、新的飲食等等。對小寶寶而言，身體各個器官的發(fā)育還不完善，身體的調(diào)節(jié)能力相對較弱，對于外界的變化和刺激同成年人相比會更加敏感。

　　寶寶在假期出行時具體怎么吃好

　　飲食有節(jié)，定量定時

　　無論是外出或是家庭聚餐，一定要對寶寶吃的食物有所節(jié)制。人體對食物的消化、吸收都是靠脾胃來完成。寶寶的脾胃功能還很弱，如果吃的太飽，超過脾胃的承受能力，就會使食物無法及時消化，進而影響了營養(yǎng)的吸收，脾胃負荷過大，也會受到損傷。所以要盡量保持原有的飲食習慣，不要任憑寶寶大吃大喝。

　　注意飲食衛(wèi)生

　　嬰兒時期的寶寶總會習慣性的用雙手拿起東西來吃，外出游玩時要盡量避免寶寶用手接觸食物。公共場所不比家里，細菌無處不在，寶寶如果亂啃、亂咬、亂摸，很容易把細菌給啃進肚子里。所以爸爸媽媽們在外出時更要時刻盯緊寶寶。

　　合理調(diào)配，食不可偏

　　假期餐桌上的食物都會很豐富。但對于寶寶來說，太過豐富的食物反而會加重腸胃的負擔。媽媽們更要注意食物的合理搭配。假期給寶寶添加輔食時不能過多，過于隨意。

　　寶寶的腸胃功能很弱，尤其是剛剛添加輔食的寶寶，腸胃的發(fā)育都尚處于初級階段，過多的食物和營養(yǎng)，不僅不能消化，還會損傷寶寶腸胃。