奶粉是很多寶寶成長離不開的食物，特別是對于那些母乳不足的寶寶，奶粉就更加重要。但你知道如何正確沖奶粉嗎？先放水還是先放奶粉？用什么溫度的水沖奶粉才不會流失營養？用什么水沖奶粉才健康？看似簡單的沖奶粉也包含著很多你不知道的知識。

　　用什么水沖奶粉？

　　適合給寶寶沖奶粉的水就是普通的白開水。很多媽媽喜歡用礦泉水給寶寶沖奶粉，其實礦泉水中含有的礦物質成分是根據成人的標準設計的，寶寶并不能接受。長期用礦泉水泡奶粉會加重寶寶腎臟的負擔。

　　用純凈水給寶寶泡奶粉的媽媽覺得純凈水干凈，所謂的純凈水是不含任何礦物質的水。這種水中缺乏寶寶所需的礦物質，甚至還會從寶寶體內帶走礦物質，所以也不合適。

　　普通的白開水礦物質含量適中，用來給寶寶泡奶粉是的。

　　用什么溫度的水沖奶粉？

　　在網上流傳著給寶寶泡奶粉要用70℃的水，但在大多數奶粉包裝上都推薦用40℃的水，到底哪種說法正確呢？其實網上流傳的用70℃的水沖泡奶粉主要是為了殺滅奶粉中的阪崎腸桿菌，這種菌對2個月以內的嬰兒極其危險，感染這種菌死亡率很高。

　　但是，在實際情況中，感染這種菌的幾率很低。大概是十萬分之一，檢驗合格的奶粉只要不敞放在空氣中過久都不用考慮這種情況。所以，給寶寶沖泡奶粉的溫度是在40～60℃。

　　奶粉中含有的一些微量維生素對熱很敏感，過高的溫度會破壞這些維生素的結構，影響營養效果。同時，一些奶粉中添加的益生菌會被高溫殺死。

　　奶粉正確的沖泡順序？

　　沖泡奶粉時先放奶粉還是先放水呢？很多媽媽為了方便先加奶粉，再加水到要求的刻度喂給寶寶喝，其實這是錯誤的。先加奶粉再加水的方法會使泡出的奶粉比實際濃，寶寶長期飲用過濃的奶粉容易引起腎結石，對寶寶的身體傷害很大。

　　所以，在沖泡奶粉的時候要先加規定量的水，再加奶。泡奶粉時，還應注意什么呢？奶瓶選擇玻璃的，調好水溫，用手腕試一下，不要太熱也不要太溫，是50度左右。根據奶粉說明入奶粉，左右搖晃，不要上下搖，泡沫會很多。

　　用什么溫度的水沖奶粉？