奶粉是很多寶寶成長離不開的食物,特別是對于那些母乳不足的寶寶,奶粉就更加重要。但你知道如何正確沖奶粉嗎?先放水還是先放奶粉?用什么溫度的水沖奶粉才不會流失營養?用什么水沖奶粉才健康?看似簡單的沖奶粉也包含著很多你不知道的知識。
用什么水沖奶粉?
適合給寶寶沖奶粉的水就是普通的白開水。很多媽媽喜歡用礦泉水給寶寶沖奶粉,其實礦泉水中含有的礦物質成分是根據成人的標準設計的,寶寶并不能接受。長期用礦泉水泡奶粉會加重寶寶腎臟的負擔。
用純凈水給寶寶泡奶粉的媽媽覺得純凈水干凈,所謂的純凈水是不含任何礦物質的水。這種水中缺乏寶寶所需的礦物質,甚至還會從寶寶體內帶走礦物質,所以也不合適。
普通的白開水礦物質含量適中,用來給寶寶泡奶粉是的。

用什么溫度的水沖奶粉?
在網上流傳著給寶寶泡奶粉要用70℃的水,但在大多數奶粉包裝上都推薦用40℃的水,到底哪種說法正確呢?其實網上流傳的用70℃的水沖泡奶粉主要是為了殺滅奶粉中的阪崎腸桿菌,這種菌對2個月以內的嬰兒極其危險,感染這種菌死亡率很高。
但是,在實際情況中,感染這種菌的幾率很低。大概是十萬分之一,檢驗合格的奶粉只要不敞放在空氣中過久都不用考慮這種情況。所以,給寶寶沖泡奶粉的溫度是在40~60℃。
奶粉中含有的一些微量維生素對熱很敏感,過高的溫度會破壞這些維生素的結構,影響營養效果。同時,一些奶粉中添加的益生菌會被高溫殺死。
奶粉正確的沖泡順序?
沖泡奶粉時先放奶粉還是先放水呢?很多媽媽為了方便先加奶粉,再加水到要求的刻度喂給寶寶喝,其實這是錯誤的。先加奶粉再加水的方法會使泡出的奶粉比實際濃,寶寶長期飲用過濃的奶粉容易引起腎結石,對寶寶的身體傷害很大。
所以,在沖泡奶粉的時候要先加規定量的水,再加奶。泡奶粉時,還應注意什么呢?奶瓶選擇玻璃的,調好水溫,用手腕試一下,不要太熱也不要太溫,是50度左右。根據奶粉說明入奶粉,左右搖晃,不要上下搖,泡沫會很多。
用什么溫度的水沖奶粉?








