小貝知道,為了讓寶寶在懷中甜甜睡去,貝媽們經歷了怎樣崩潰的過程。其實,睡眠專家告訴我們哄睡也是有科學方法的。今天小貝就來推薦幾個哄睡小妙招,貝媽們不妨嘗試看看。

1、熱水一沖,睡覺不愁
洗澡能夠讓人體身體放松,更容易入睡。所以在感覺寶寶有點困時,可以給寶寶洗熱水澡。洗完后把寶寶放在床上,然后關燈,輕拍寶寶的背,就很快能入睡了。
2、給足安全感,入睡很簡單
很多寶寶不肯睡主要是因為沒有安全感。媽媽們要多觀察寶寶日常小動作,看寶寶是否喜歡抱著某個物品入睡。了解安全感來源后,盡量順從寶寶的習慣,慢慢地寶寶就容易入睡。貝智康用品質呵護寶寶,給孩子媽媽般陪伴的安全感。

3、做個安靜小玩家
貝媽們應該學會限制寶寶睡前玩耍時間,不要讓寶寶太興奮。通過比較安靜的游戲安撫寶寶的情緒,例如講故事、聽輕緩的音樂等。讓寶寶感到心情愉悅,對睡覺不抗拒,此時再哄睡就更容易了。貝智康全優蛋白能有效調節寶寶情緒,給寶寶一個安穩覺。

4、離秒睡只差一個儀式
每天快到睡覺時間,媽媽和寶寶可以重復3、4個簡單活動。例如喝奶、洗漱、換睡衣,后告訴寶寶睡覺。如此堅持一段時間,以后每當寶寶在做這些活動時,就知道是時候睡覺了。

5、意想不到的哄睡“魔音”
吹風機、收音機等靜電噪音與在媽媽子宮里聽到的聲音很相似,對小寶寶有一定的催眠作用。但長時間使用白噪音對寶寶聽力不好,而且當寶寶越大越沒效果。建議在小月齡難哄時偶爾使用。
貝智康全優蛋白質組合,特別添加乳白蛋白,讓寶寶睡得好不哭鬧。貝智康愿和貝媽一同陪伴寶寶安穩入睡,健康成長。








