胡蘿卜是一種營養價值較高的一款蔬菜,里面含有鈣,鉀,鐵等微量元素,還可以保護寶貝的眼睛。菜花與西藍花相似,其中含有維生素B,C,族,是一種粗纖維少,品質鮮嫩,營養豐富的蔬菜。
銀鱈魚營養價值,適合嬰幼兒食用,它富含不飽和脂肪酸,同時DHA與EPA豐富,DHA可以健腦明目,增強記憶力,促進腦部發育。
今天推薦的鮮蔬鱈魚蒸蛋營養全方面,適合8個月以上寶寶,一起來學學吧~~~
準備食材:
胡蘿卜,銀鱈魚,菜花,檸檬,雞蛋。(也可以根據寶寶喜好的蔬菜添加)

1、胡蘿卜去皮切成碎,菜花去頭切成碎,銀鱈魚用檸檬腌制15分鐘。
2、將蔬菜碎與鱈魚放入蒸鍋蒸熟,15分鐘左右。
3、然后將所有的食材放入研磨碗中壓成泥狀。
4、將蛋黃打散,放入碗中備用。
5、將所有的食材放入碗中攪拌均勻。
6、然后加入1.5倍的溫水,繼續攪拌,加入一點點的核桃油調味。
7、然后再上蒸鍋隔水蒸15分鐘左右,碗蓋上蓋子。
8、好的,美味的鮮蔬鱈魚蒸蛋出爐了!

infant choice(尚選嬰品)秉承“呵護,無微不至”的宗旨,創立天然、安全、舒適的親膚產品技術體系,從選材、生產、工藝、品質把關等各個環節均細心考慮到寶寶成長的安全呵護需求。以現代歐式的產品風格,打造簡約、素雅、清新、精致同時不失可愛的嬰幼兒產品。








