給寶寶曬太陽(yáng)好處多多，能夠幫小東西合成維生素D，這個(gè)東東對(duì)促進(jìn)鈣質(zhì)吸收可是大有好處哦，這就是曬太陽(yáng)長(zhǎng)個(gè)子的由來！除此之外還能促進(jìn)寶寶的新陳代謝增強(qiáng)機(jī)體抗病能力呢。當(dāng)然，寶寶皮膚那么嬌嫩，每次盡量曬半小時(shí)就回房間吧，出門前給寶寶擦點(diǎn)嬰兒專用潤(rùn)膚露，記得千萬(wàn)不能讓太陽(yáng)直接曬到寶寶眼睛哦！那具體有哪些好處呢？

　　1.可以獲得充足的維生素D

　　曬太陽(yáng)能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使寶寶的骨骼長(zhǎng)得健壯結(jié)實(shí)，對(duì)寶寶軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。

　　2.增強(qiáng)免疫力

　　曬太陽(yáng)還能夠增強(qiáng)人體的免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力。陽(yáng)光中的紫外線有很強(qiáng)的能力，一般細(xì)菌和某些病毒在陽(yáng)光下曬半小時(shí)或數(shù)小時(shí)，就會(huì)被殺死。日光在調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽(yáng)能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)、增強(qiáng)人體新陳代謝的能力、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，從而使人體感到舒展而舒適。陽(yáng)光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。

　　3.促進(jìn)寶寶的新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育

　　日光的紅外線能擴(kuò)張皮膚血管，紫外線可，適當(dāng)?shù)亟邮荜?yáng)光照射，可促進(jìn)寶寶新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防佝僂病和貧血，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

　　4.屁股曬太陽(yáng)黃疸退得快

　　黃疸不重的寶寶，多曬太陽(yáng)，也能起到退黃的效果。

　　夏季寶寶如何正確曬太陽(yáng)

　　1.選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間

　　夏季，孩子滿月以后，即可常抱出戶外曬太陽(yáng)。時(shí)間以上午8-9時(shí)為宜，此時(shí)陽(yáng)光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝；下午5-6時(shí)紫外線中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。

　　需要強(qiáng)調(diào)的是，不管是哪個(gè)季節(jié)，在上午10時(shí)至下午4時(shí)，忌長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段陽(yáng)光中的紫外線，會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。

　　2.注意曬太陽(yáng)的部位

　　應(yīng)避免陽(yáng)光直射頭部，也不要隔著玻璃曬太陽(yáng)。常隔著玻璃讓寶寶曬太陽(yáng)，大部分紫外線阻擋在外，故而降低了陽(yáng)光的功效。曬太陽(yáng)時(shí)，注意不要讓陽(yáng)光直射眼睛，也不能讓裸露的皮膚在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下曬得太久，這樣會(huì)損害眼睛或使皮膚起皮疹，因此，曬太陽(yáng)應(yīng)做好保護(hù)，夏季戴上涼帽，用帽檐遮住眼睛，以保護(hù)眼和頭部。

　　3.曬太陽(yáng)時(shí)間不要太長(zhǎng)，適當(dāng)防曬

　　每次曬太陽(yáng)時(shí)間的長(zhǎng)短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時(shí)，或每次15-30分鐘，每天數(shù)次。也可曬一會(huì)兒到蔭涼處休息一會(huì)兒。

　　另外，如果不得已寶寶會(huì)暴露在烈陽(yáng)下，需要提前給寶寶做好防曬工作。

　　哪些嬰兒不適宜曬太陽(yáng)

　　雖說曬太陽(yáng)能促進(jìn)寶寶的健康成長(zhǎng)，可是不是所有嬰兒曬太陽(yáng)都會(huì)對(duì)身體有好處，有些嬰兒卻是不適宜曬太陽(yáng)的，這些媽媽們要了解清楚。哪些嬰兒不適宜曬太陽(yáng)呢？

　　首先是對(duì)花粉過敏的寶寶，應(yīng)盡量減少戶外曬太陽(yáng)的頻率；其次是對(duì)患有佝僂病癥狀或平時(shí)從未服過魚肝油和鈣片的寶寶，特別是營(yíng)養(yǎng)不良或人工喂養(yǎng)兒，應(yīng)先服一段時(shí)間的維生素D制劑，以防在曬太陽(yáng)時(shí)突然發(fā)生抽風(fēng)。

　　秋冬季出生的寶寶，由于天氣寒冷，父母很少帶寶寶出門曬太陽(yáng)，如果有沒有及時(shí)補(bǔ)充魚肝油，寶寶體內(nèi)維生素D的含量就會(huì)不足，鈣就不能夠被充分地利用去強(qiáng)骨健齒，但血液中的鈣濃度尚能維持在正常水平。春暖花開時(shí)，如果猛曬太陽(yáng)，體內(nèi)維生素D的含量就會(huì)迅速增加，血液中得鈣被運(yùn)送到骨骼中，加速骨骼的鈣化，鈣就會(huì)沉積在骨表面，而腸道吸收鈣相對(duì)不足，使血液中的鈣濃度下降，若下降達(dá)一定水平就會(huì)發(fā)生抽風(fēng)。

　　所以，做為媽媽的一定要弄清楚自己的寶寶是什么樣的體質(zhì)，曬太陽(yáng)也不是每個(gè)寶寶都能享受的，要適可而止。