寶寶不愛吃飯是很多媽媽都會(huì)遇到并且比較頭疼的問題，媽媽們總是抱怨，這么細(xì)心地給寶寶做各種吃的，但是寶寶就是不愛吃，好郁悶！但是家長(zhǎng)有沒有從自己身上找原因？有可能是你的錯(cuò)導(dǎo)致寶寶不愛吃飯！

　　吃飯這件事，你是好榜樣嗎

　　如果你總是挑三揀四、這個(gè)不喜歡吃那個(gè)不喜歡吃，那寶寶自然也會(huì)對(duì)食物更加挑剔。一項(xiàng)來(lái)自美國(guó)的針對(duì)偏食者進(jìn)行的研究表明，那些喜歡在歡樂的環(huán)境中享用各種有營(yíng)養(yǎng)的食物的成年人，相比那些時(shí)常節(jié)食、過(guò)度飲食、拒絕吃蔬菜，或者讓孩子一個(gè)人進(jìn)食的成年人，更容易使孩子養(yǎng)成健康的飲食態(tài)度。

　　寶媽支招

　　如果你家有個(gè)不愛吃飯或者嚴(yán)重挑食的寶寶，先檢視一下家人中是否有壞示范吧。讓寶寶和大人同桌進(jìn)餐，在感受愉快氣氛的同時(shí)，看到大人是如何喜歡和接受各種食物的，并演示給他看，如何慢慢咀嚼和吞咽。即使是剛添加輔食的寶寶，在喂他的時(shí)候，也要聲情并茂。即使他聽不懂你的話，也會(huì)看得懂你的表情。

　　你有沒有打擊寶寶吃飯的積極性

　　你允許寶寶下手抓食物了嗎？即使他抹得滿身滿臉。在寶寶想嘗試自己使用勺子時(shí)，你會(huì)任由他揮舞著勺子，把食物灑得到處都是嗎？如果你一直過(guò)于強(qiáng)調(diào)干凈而拒絕了讓寶寶自己動(dòng)手的機(jī)會(huì)，那無(wú)疑也打擊了寶寶愛上食物和自己動(dòng)手吃飯的積極性。吃飯是使用多種感官同時(shí)進(jìn)行的一項(xiàng)體驗(yàn)，觸摸是嬰兒學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)食物的方法。當(dāng)寶寶懂得涂抹香蕉和壓碎餅干的樂趣后，他會(huì)更喜歡這些食物。對(duì)于剛學(xué)吃飯的寶寶，認(rèn)識(shí)吃的食物要比他是否懂得餐桌禮儀更重要。

　　寶媽支招

　　即使你有潔癖，也請(qǐng)?jiān)试S剛開始接受輔食以及學(xué)習(xí)使用餐具的寶寶把餐桌弄得一團(tuán)糟吧。這是他認(rèn)識(shí)并愛上食物的機(jī)會(huì)，也是鍛煉獨(dú)立性的好機(jī)會(huì)。

　　如果他不吃，你會(huì)不會(huì)特別緊張

　　在喂飯這件事上，父母往往有這樣的通病：過(guò)于關(guān)注“吃進(jìn)去”，或多或少有強(qiáng)迫寶寶吃飯的行為。強(qiáng)迫可能從勺米粉開始，米粉作為寶寶的口輔食，他需要一定的時(shí)間來(lái)接受這個(gè)全新口感及性狀的食物，如果你喂他三四勺，他仍然拒絕，干脆下次再嘗試。別讓寶寶在吃口飯時(shí)，就覺得這是必須完成的任務(wù)。一旦讓寶寶對(duì)吃飯產(chǎn)生了壓力，他會(huì)本能地抵觸吃飯這件事。

　　寶媽支招

　　在吃飯這件事上，的分工是父母負(fù)責(zé)提供食物，寶寶則負(fù)責(zé)吃多少甚至是否吃。即使不能做到這一點(diǎn)，也不要給寶寶造成壓力，更不要隨意給寶寶貼上“挑食”或“不愛吃飯”的標(biāo)簽，只要寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育正常，就無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。

　　你會(huì)不會(huì)常常追著他喂飯

　　他不吃就追著喂，讓他邊看電視邊吃飯。為了讓他吃飯，用糖或蛋糕賄賂他……這些遷就寶寶的行為，并不能從本質(zhì)上解決寶寶吃飯的問題，只會(huì)讓他覺得吃飯這件事有條件可講。給他提供賄賂，實(shí)際上也是另外一種形式的壓力，他會(huì)時(shí)刻惦記著“我的獎(jiǎng)勵(lì)在哪”這件事，反而增加他進(jìn)餐時(shí)的緊張感，并不會(huì)讓他對(duì)吃飯本身更感興趣。

　　寶媽支招

　　如果到了吃飯的時(shí)候，寶寶還只是專注在玩玩具上，或者跑來(lái)跑去，那干脆停止給他喂飯吧，讓他知道吃飯時(shí)間就該吃飯，玩和吃飯不是可以同時(shí)進(jìn)行的事情。包括看電視也一樣，全家人都遠(yuǎn)離看電視吃飯的習(xí)慣也很重要。

　　添加輔食時(shí)，你是按月齡嗎

　　給寶寶提供適合的食物很重要。添加輔食初期，是否按照月齡循序漸進(jìn)給寶寶提供適當(dāng)?shù)氖澄铮宰寣殞毬m應(yīng)食物組織的變化？是否給寶寶提供多樣化的食物，讓他有機(jī)會(huì)接觸到更多的食物以建立全面健康的飲食習(xí)慣？寶寶大一些以后，不要給寶寶提供過(guò)多的加餐或零食，比如餅干、果汁等。零食吃太多，必定會(huì)影響寶寶正餐的攝入。

　　寶媽支招

　　給寶寶提供食物時(shí)，一定要根據(jù)寶寶的月齡、輔食的接受程度，以及牙齒的咀嚼能力等，來(lái)決定他到底適合吃什么性狀及軟硬程度的食物，恰當(dāng)?shù)氖澄锊粌H可以讓寶寶接受起來(lái)更容易，還能促進(jìn)寶寶口腔的正常發(fā)育。

　　你會(huì)認(rèn)同他對(duì)食物有自己的偏好嗎

　　雖然說(shuō)不要輕易放棄一種新食物，但是也不要強(qiáng)迫寶寶必須接受所有食物。學(xué)齡前寶寶，對(duì)新事物出于本能的害怕是烈的，我們稱之為“新奇恐怖癥”。很多父母把寶寶的這種天性視為“挑剔”，然而這種情況是正常的。有些寶寶的“食物新奇恐怖癥”比其他孩子嚴(yán)重，主要取決于性格差異。所以，如果在你數(shù)次提供給寶寶某種食物之后他仍然不喜歡，那么請(qǐng)接受孩子的這種偏好。

　　寶媽支招

　　餐桌上通常應(yīng)該至少有一種寶寶認(rèn)識(shí)并喜歡吃的食物。如果他選擇不吃一種食物，應(yīng)尊重他的選擇。可以尋找這種食物的替代品。

　　寶媽提示

　　寶寶不愛吃飯，是一直吃飯不好還是因?yàn)榻疾∫鸬模笳叩倪@些寶寶經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)后基本都能恢復(fù)以往的飲食量。還有一些寶寶厭食則是由于胃腸道不適、體質(zhì)虛弱等疾病所致，這些寶寶應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療，一旦疾病治愈，孩子的食欲也會(huì)隨之恢復(fù)。