經常聽網友吐槽說，奶粉放多了、變濃稠了，寶寶吃了肚子不舒服，或者沖淡了，寶寶又好像吃不飽。你是不是也經常遇到這樣的情況？這一勺奶粉放多少，可謂讓媽媽們心里掂量不少。

　　其實，對于新媽媽來說，給寶寶沖調奶粉也真是一門學問。為了讓寶寶吸收好、營養均衡，今天我們來聊聊沖奶粉的事兒吧！

　　奶粉沖多少？看自家寶寶月齡

　　奶粉沖多沖少，不是我們隨心所欲來放的，主要還是看寶寶生長發育需要，我們可以按照嬰兒月齡來定。每款配方奶粉都會在包裝上標注明確的沖調比例，這一比例是根據各品牌奶粉的營養成分含量來定的。一般是1勺奶粉30毫升水，具體還是看各種奶粉的沖調說明。

　　這里也要補充一下，沖調比例所指的是平勺，這樣可以保證沖調濃度的，絕非隨意的滿勺或半勺，避免奶液太濃或太稀。所以，我們細心觀察可以發現，大部分奶粉罐口處特設有刮口，需要把每勺多余的奶粉刮走的。

　　寶寶不同階段吃的奶粉量有不同要求

　　1、嬰兒出生的前幾天

　　奶量可按嬰兒每公斤體重計算，按需喂哺，每日給100—200毫升，因配方奶粉消化吸收需要水份參與，因此在寶寶喝完配方奶粉半小時至1小時左右，需要額外飲水，飲水量約為奶液量的三分之一左右，可少量多次。

　　2、嬰兒15天到滿月

　　如果寶寶消化正常，可以吃純奶，近每公斤體重100—150毫升，每頓約吃60—100毫升。

　　3、嬰兒滿月后到兩個月

　　奶量按體重逐漸增加，每日喂6—7次，每次間隔3.5—4小時，每頓約吃80—120毫升左右。多可吃到150毫升。

　　4、嬰兒兩到三個月

　　每天喂5—6次，每隔四小時一次，每次吃奶150—200毫升。

　　5、嬰兒三到六個月

　　每天喂5次，每隔四小時一次，每頓喂奶量為：3—5個月吃150—200毫升，5—6個月吃200—250毫升，應掌握吃奶總量，每天不超過1000毫升，每頓奶量不超過250毫升。四個月開始在吃奶前喂輔助食物。

　　沖奶粉的4種錯誤

　　錯誤1、用力搖晃奶瓶來沖調奶粉

　　奶粉在上下左右劇烈搖晃的過程中，會產生大量的氣泡，寶寶喝下帶著大量氣泡的奶液時，會同時吞下泡泡中的空氣，導致喝完奶后很容易吐奶和腹脹。

　　正確做法：雙手手掌夾緊奶瓶，來回滾搓。這樣沖調的奶液既能讓奶粉充分溶解，又不會起泡！

　　錯誤2、先加奶粉后加水

　　先加奶粉后加水，會使奶液過濃，影響寶寶胃腸道的消化和吸收，引起消化不良，大便干燥，嚴重的可引起壞死性出血性小腸炎。

　　正確做法：將定量的40℃～60℃的溫開水倒入奶瓶內，再加入適當比例的奶粉，現配現吃。

　　錯誤3、使用礦泉水或純凈水沖奶粉

　　礦泉水富含礦物質，磷酸鹽、磷酸鈣過多，而嬰兒腸胃消化功能還不健全，長期用礦泉水沖牛奶會引發嬰兒消化不良和便秘。純凈水失去了普通自來水的礦物元素，而人從水中對鈣吸收率可以達到90%以上，所以也不宜用純凈水沖牛奶。

　　正確做法：使用燒開的自來水來沖調奶粉。

　　錯誤4、用開水沖奶粉

　　水溫過高，會破壞奶粉中的乳清蛋白產生凝塊，影響孩子消化吸收。另一方面，某些對熱不穩定的維生素也會被破壞。

　　正確做法：使用溫水，沖牛奶適宜的溫度是40~50度。

　　正確的沖調奶粉的步驟

　　1、洗凈雙手（這點不要忽略了~~），將所有器具置于沸水中5分鐘。

　　2、將飲用水煮沸并放置冷卻至約40—50度。

　　3、參考喂養提示，將正確量的溫開水倒入奶瓶中。

　　4、使用附帶的量匙，盛滿一量匙并用內置調平器刮平。

　　5、將所需分量奶粉加入奶瓶。

　　6、蓋好奶瓶蓋，水平打圈搖動奶瓶至奶粉完全溶解。

　　7、哺喂前把奶液滴在手腕上試溫。

　　嗯，這樣寶貝的口糧就大功告成了！

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