新手奶爸奶媽們缺乏經驗，寶寶又不會說話，奶爸奶媽們摸不準寶寶到底吃沒吃飽，這是很多育兒家庭都會遇到的問題。今天，小元就教給奶爸奶媽們一些實用小技巧，輕松判斷寶寶吃沒吃飽。

　　秘訣一：媽媽乳房的自我感覺

　　在哺乳前，媽媽的乳房有飽脹感，乳房表面靜脈顯露，用手按乳房很容易擠出乳汁。寶寶吃完母乳后，媽媽會感到乳房已排空，乳房松軟，輕微下垂。

　　秘訣二：寶寶吃奶的聲音

　　寶寶在吃母乳的時候，會發出有節律的吸吮聲，平均每吸吮2～3次可聽得到咕咚下咽的聲音。

　　秘訣三：寶寶的滿足感

　　如果媽媽母乳充足，寶寶吮吸10～30分鐘就會放開乳頭。吃飽后寶寶會有一種滿足感，有的寶寶會對著媽媽笑，或者不哭了，咿咿呀呀地發聲，自得其樂。

　　有的寶寶喂完奶后會馬上安靜入睡，并且2～3個小時不醒，醒后也會表現出精神愉快，這說明寶寶已經吃飽了。

　　秘訣四：大小便次數

　　大便不正常，出現便秘和腹瀉。正常大便應為黃色軟膏狀。奶水不足時，大便會出現秘結、稀薄，發綠或次數增多而每次排出量少，這是寶寶吃不飽的表現。

　　秘訣五：寶寶體重的增長

　　看寶寶的體重是否有規律的增加。我國寶寶出生時的體重一般為2500～4000克，出生后的初幾天，會出現生理性體重下降，減輕200～250克，出生后7～10天會恢復到出生時體重。

　　之后寶寶體重開始上升，初3個月內，寶寶的體重增長得非常迅速，約每周增加200～300克，但有些嬰兒超過了這個數。

　　秘訣六：放下就醒

　　如果母乳不足，寶寶在吸奶時表現出很費力氣，但不久就不愿再吸而睡著了，但睡不到1~2個小時又醒來哭鬧，往往提示媽媽奶水不足，或媽媽乳頭凹陷，寶寶沒有吃飽，應適當增加奶量。

　　秘訣七：吃奶過程中大哭

　　寶寶在吸吮的時候吸不出來會放聲大哭，然后再用力去吸，吸了一會兒吸不出來又會哭，哭了又想再吃，舍不得放開乳頭。寶寶在吸吮的時候，媽媽的另一個乳房不分泌乳汁，也說明母乳不夠了。

　　掌握這七個秘訣的同時，奶爸奶媽們還要對寶寶的奶量標準有一個科學的認知，知道不同階段的寶寶應該喝多少奶，才能保障寶寶健康成長。

　　寶寶吃奶標準

　　新生嬰兒吃奶量

　　新生兒可視體重的大小吃適宜量的奶，每次30—60毫升，一天6—8次。以后可根據消化能力增長情況，逐漸增加奶量，直到滿月的時候，每次可以喂食90—120毫升的奶，喂的次數要減少。

　　一個月嬰兒奶量

　　一個月左右的寶寶是按需喂養的，寶寶能吃多少就喂多少。吃飽奶的寶寶在兩次喂奶之間會很滿足、安靜，通常會睡3—4個小時，沒有吃飽就會哭鬧。一般每日喂6~7次，每次間隔3.5~4小時，每頓約吃80~120毫升左右。多可吃到150毫升。

　　二至三個月嬰兒奶量

　　每天喂5~6次，每隔四小時一次，每次吃奶150~200毫升。

　　三至六個月嬰兒奶量

　　每天喂5次，每隔四小時一次，每頓喂奶量為三至五個月吃150~200毫升，五至六個月吃200~250毫升，應掌握吃奶總量，每天不超過1000毫升，每頓奶量不超過250毫升。四個月開始在吃奶前喂輔助食物。

　　六至九個月嬰兒奶量

　　每四小時喂一次奶，每次吃200~250毫升，每天由四頓奶改為三頓奶，逐漸上輔助食物從代替半頓開始到代替一頓奶。

　　喂奶注意事項

　　無需特意喚醒寶寶喂奶

　　正常嬰幼兒睡覺期間，特別是夜間睡覺期間，不要為了喂奶而刻意叫醒孩子。睡眠期間人體代謝慢，不會出現低血糖等代謝異常現象。

　　嬰兒夜間熟睡，代謝慢；加上夜奶次數少或無夜奶，就會出現夜間排尿少，早起晨尿黃，屬正常現象。只要白天進食正常；活動正常；生長正常，就無需任何擔憂。千萬不要為此叫醒嬰兒刻意喂奶。

　　孩子出生后，就應逐漸引導夜間睡長覺的習慣。夜間人體正常激素分泌旺盛，夜間睡眠好利于嬰幼兒的生長。不要認為睡長覺，少喂一兩次奶，會影響嬰幼兒生長。

　　嬰兒會自己調整夜間睡眠與吃奶，家長不要太多人為干預，應關注其生長結果，不要過多地陷入過程中。

　　喂奶時盡量讓寶寶清醒

　　喂奶時，每邊各喂10—15分鐘。盡量讓寶寶在吃奶時保持清醒，這樣更有利于寶寶吃飽。不要讓奶粉寶寶抱著奶瓶入睡，對牙齒非常不利。

　　如果寶寶還沒吃飽就開始打瞌睡，寶媽可以搔搔他的腳底，蹭蹭他的臉頰，把乳頭拔開一段距離，或者跟寶寶輕聲說話。

　　按需喂養但不要過量

　　母乳喂養應是按需喂養，每次喂養應該能滿足至少2小時以上，基本是3-4小時的喂養間隔。如果喂養間隔很短，應考慮與腸絞痛所致不適等有關。不是嬰兒所有的哭鬧都代表餓了，有的寶媽寶寶一哭就給奶吃，時間間隔僅1小時，造成喂養過度和寶寶嚴重吐奶。

　　所以，應該正確區別嬰兒饑餓與其它不適，才可做到真正的按需喂養。