如果你家寶寶出現了這4問題中(肋骨外翻、枕禿、囟門有點長、出牙有點晚)的1個,或幾個,你會不會忍不住想:寶寶是不是缺鈣了?還是給寶寶補點鈣吧,反正多補沒害處…~講真,如果你家寶寶真的遇到上述的情況,媽媽們其實不必慌張哦,不然亂了分寸,給寶寶亂補鈣,補了過多的鈣,其后果都是你無法想象的!

1、沒有事不要瞎補鈣!
雖然鈣很重要,氮素,1歲前,寶寶要的鈣真的不多,每天大概只要200mg-250mg就夠了。千萬千萬不要有“寶寶多補鈣沒什么的”這樣的想法。

2、該補鈣的不是寶寶,是媽媽。
想要寶寶不缺鈣,應該怎么辦?其實,媽媽們應該從孕期開始補鈣,媽媽們熱追的《明白了媽》育兒動畫節目中,北京協和醫院婦產科馬良坤教授說道,從孕期20周開始,寶寶的骨骼迅速發育,孕28周后,寶寶的骨骼也開始鈣化(鈣化:有機體的組織鈣鹽的沉著而變硬,例如兒童的骨骼經過鈣化變成成人的骨骼)。如果媽媽不補鈣的話,寶寶出于本能,就會從媽媽的骨骼里吸收鈣,媽媽就會骨質疏松,嚴重者還會患上妊娠高血壓綜合征。即使如此(偷了媽媽的鈣),寶寶出生以后還是有可能缺鈣。
敲黑板啦:孕媽媽每天至少需要補充1000mg鈣!不過,媽媽們也別太大壓力,現在媽媽都愛選擇在孕期喝配方奶,其實奶中的鈣含量就已足夠,以每天早晚1杯佳貝艾特媽媽羊奶(400ml)為例,(每100g的佳貝艾特媽媽羊奶奶粉含有656毫克的鈣,所以孕媽們只要每天堅持喝孕婦奶粉,就足夠補充鈣量了)。

3、寶寶缺鈣的根本原因——“吸收”出了問題。
說到補鈣不吸收的問題,媽媽們首先想到的是不是維生素D?沒錯,維生素D跟鈣吸收有非常直接的關系,但是,對于以配方奶為主的寶寶來說,鈣吸收好不好,還跟這些有關喔!
①奶粉中的鈣磷比是否適宜?
食物中鈣磷比例不平衡,鈣或磷的含量過多或過少,都可能相互影響其吸收率,終影響骨骼生長發育,所以食物中的鈣磷比例應適當。專家對膳食中的鈣磷的比例進行了研究,認為成人為1:1~2:1、嬰兒(1歲以下)為1.5:1時,有利于鈣的吸收。
②奶粉中的脂肪結構是否有利于鈣吸收?
媽媽萌都知道,脂肪對于寶寶的生長發育有非常重要的作用,但是即使是需要脂肪的嬰兒,也有被脂肪傷害的時候。
敲黑板啦:奶粉中脂肪結構的細微差別,可能會悄悄奪走寶寶應該吸收的鈣,脂肪會和鈣結合成鈣皂,隨糞便排出體外(同時,糞便中鈣皂的數量與糞便硬度呈正比,鈣皂過多將會導致嬰兒便秘、腸梗阻等不良后果,嚴重影響鈣的吸收,再多的營養都白費了!)
問題來了,有沒有一種鈣磷比適合,脂肪結構也適合的能好好吸收的奶粉呢?媽媽萌們看下小編搜羅的知識,羊奶粉是個不錯的選擇~
眾所周知,羊奶的蛋白質結構與母乳相似,可致過敏的αs1-酪蛋白的含量又極少,所以羊奶一開始是因為不容易過敏走紅滴!(合格寶媽都需要知道的重點來啦)有研究表明,人體對羊奶的吸收率高達95%,比牛奶還要高20%!!!營養的利用率自然也更高。深入了解后發現,羊奶的脂肪多為短中鏈脂肪酸,脂肪球顆粒大小比牛奶脂肪球顆粒細小三分之一,更利于人體吸收,自然羊奶中豐富的鈣也能妥妥的被吸收↓↓↓
除此之外,羊奶中的鈣和磷的比例適宜,1升羊奶中大約含有1.2g鈣和1.0g磷,更近1:1的比例也更有利于鈣吸收。此外,羊奶中的礦物質是游離狀態的,鈣與鐵之間沒有拮抗作用,(是某些元素具有抑制作物吸收其它元素的作用,)有利于人體對礦物質的吸收利用,所以喝羊奶的寶寶對鈣、鐵、鋅等礦物質的吸收率更高。
在媽媽圈搜索了一圈,發現很多麻麻都對羊奶粉的評價很高喔↓↓↓
@Abha妖:寶寶斷母乳后一直喝的是佳貝艾特羊奶粉,吸收不錯,沒有補鈣,也沒有額外補充其它微量元素,挺省心的!
@小土豆麻麻:因為寶寶對牛奶蛋白過敏,換了羊奶粉,發現羊奶粉竟然真的不過敏,而且之前便秘的問題也好了,應該鈣吸收的還不錯吧,反正寶寶身高在同齡寶寶中算比較高的!








