如果你家寶寶出現了這4問題中（肋骨外翻、枕禿、囟門有點長、出牙有點晚）的1個，或幾個，你會不會忍不住想：寶寶是不是缺鈣了？還是給寶寶補點鈣吧，反正多補沒害處…~講真，如果你家寶寶真的遇到上述的情況，媽媽們其實不必慌張哦，不然亂了分寸，給寶寶亂補鈣，補了過多的鈣，其后果都是你無法想象的！

　　1、沒有事不要瞎補鈣！

　　雖然鈣很重要，氮素，1歲前，寶寶要的鈣真的不多，每天大概只要200mg-250mg就夠了。千萬千萬不要有“寶寶多補鈣沒什么的”這樣的想法。

　　2、該補鈣的不是寶寶，是媽媽。

　　想要寶寶不缺鈣，應該怎么辦？其實，媽媽們應該從孕期開始補鈣，媽媽們熱追的《明白了媽》育兒動畫節目中，北京協和醫院婦產科馬良坤教授說道，從孕期20周開始，寶寶的骨骼迅速發育，孕28周后，寶寶的骨骼也開始鈣化（鈣化：有機體的組織鈣鹽的沉著而變硬，例如兒童的骨骼經過鈣化變成成人的骨骼）。如果媽媽不補鈣的話，寶寶出于本能，就會從媽媽的骨骼里吸收鈣，媽媽就會骨質疏松，嚴重者還會患上妊娠高血壓綜合征。即使如此（偷了媽媽的鈣），寶寶出生以后還是有可能缺鈣。

　　敲黑板啦：孕媽媽每天至少需要補充1000mg鈣！不過，媽媽們也別太大壓力，現在媽媽都愛選擇在孕期喝配方奶，其實奶中的鈣含量就已足夠，以每天早晚1杯佳貝艾特媽媽羊奶（400ml）為例，（每100g的佳貝艾特媽媽羊奶奶粉含有656毫克的鈣，所以孕媽們只要每天堅持喝孕婦奶粉，就足夠補充鈣量了）。

　　3、寶寶缺鈣的根本原因——“吸收”出了問題。

　　說到補鈣不吸收的問題，媽媽們首先想到的是不是維生素D？沒錯，維生素D跟鈣吸收有非常直接的關系，但是，對于以配方奶為主的寶寶來說，鈣吸收好不好，還跟這些有關喔！

　　①奶粉中的鈣磷比是否適宜？

　　食物中鈣磷比例不平衡，鈣或磷的含量過多或過少，都可能相互影響其吸收率，終影響骨骼生長發育，所以食物中的鈣磷比例應適當。專家對膳食中的鈣磷的比例進行了研究，認為成人為1：1～2：1、嬰兒（1歲以下）為1.5：1時，有利于鈣的吸收。

　　②奶粉中的脂肪結構是否有利于鈣吸收？

　　媽媽萌都知道，脂肪對于寶寶的生長發育有非常重要的作用，但是即使是需要脂肪的嬰兒，也有被脂肪傷害的時候。

　　敲黑板啦：奶粉中脂肪結構的細微差別，可能會悄悄奪走寶寶應該吸收的鈣，脂肪會和鈣結合成鈣皂，隨糞便排出體外（同時，糞便中鈣皂的數量與糞便硬度呈正比，鈣皂過多將會導致嬰兒便秘、腸梗阻等不良后果，嚴重影響鈣的吸收，再多的營養都白費了！）

　　問題來了，有沒有一種鈣磷比適合，脂肪結構也適合的能好好吸收的奶粉呢？媽媽萌們看下小編搜羅的知識，羊奶粉是個不錯的選擇~

　　眾所周知，羊奶的蛋白質結構與母乳相似，可致過敏的αs1-酪蛋白的含量又極少，所以羊奶一開始是因為不容易過敏走紅滴！（合格寶媽都需要知道的重點來啦）有研究表明，人體對羊奶的吸收率高達95%，比牛奶還要高20%！！！營養的利用率自然也更高。深入了解后發現，羊奶的脂肪多為短中鏈脂肪酸，脂肪球顆粒大小比牛奶脂肪球顆粒細小三分之一，更利于人體吸收，自然羊奶中豐富的鈣也能妥妥的被吸收↓↓↓

　　除此之外，羊奶中的鈣和磷的比例適宜，1升羊奶中大約含有1.2g鈣和1.0g磷，更近1：1的比例也更有利于鈣吸收。此外，羊奶中的礦物質是游離狀態的，鈣與鐵之間沒有拮抗作用，（是某些元素具有抑制作物吸收其它元素的作用，）有利于人體對礦物質的吸收利用，所以喝羊奶的寶寶對鈣、鐵、鋅等礦物質的吸收率更高。

　　在媽媽圈搜索了一圈，發現很多麻麻都對羊奶粉的評價很高喔↓↓↓

　　@Abha妖：寶寶斷母乳后一直喝的是佳貝艾特羊奶粉，吸收不錯，沒有補鈣，也沒有額外補充其它微量元素，挺省心的！

　　@小土豆麻麻：因為寶寶對牛奶蛋白過敏，換了羊奶粉，發現羊奶粉竟然真的不過敏，而且之前便秘的問題也好了，應該鈣吸收的還不錯吧，反正寶寶身高在同齡寶寶中算比較高的！