又遇秋季流行性感冒高發期，隨處可見貼著退燒貼玩耍的小寶寶。看來不得不來叨叨秋季感冒的預防和護理了，希望寶寶們都舒舒服服度過這個秋冬季。

　　秋季感冒原因

　　秋天氣候變化異常，季節轉換較快，早、中、晚及室內外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，是感冒等上呼吸道感染病的高發季節。特別是當環境通風不好時，感冒更容易在人與人之間迅速傳播。寶寶是秋季感冒的易感人群。

　　流行性感冒（簡稱流感）由流行性感冒病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。流感潛伏期短，一般為1-2天。主要表現為高熱、頭痛、流淚、流涕、四肢酸痛等癥狀，部分病例可并發肺炎等。

　　傳播途徑

　　流感主要通過呼吸道傳播，傳染性強、傳播迅速，易在集體單位發生。每年冬季有一個季節性發病高峰，在冷暖交替季節，易發生流感或上呼吸道感染。

　　流行性感冒的預防

　　立秋過后，家長應該加強對寶寶流行性感冒的預防。

　　1、流感疫苗接種

　　寶寶接受小兒流感疫苗是增強對病毒免疫力的有效方法，但并不是必須的，具體可詳詢小兒科醫生。9歲以下的寶寶都可以接種，一般在每年9月-11月接種。

　　2、掌握靈活的穿衣方式

　　秋季早晚溫度變化明顯，要根據天氣變化為寶寶增減衣物。媽媽每天關注天氣預報，兩天的平均溫差高于5℃，就要注意衣服的增減了。

　　3、適量的室外運動

　　寶寶適當進行室外運動，不僅能夠增強寶寶身體抵抗力，也能夠呼吸新鮮空氣，加速身體新陳代謝。

　　4、室內環境保護

　　室內空氣緩慢，大量流感病毒積存在室內，定期消毒可以及時殺滅病毒，消除寶寶流感隱患。

　　5、飲食調理

　　6個月以下的寶寶母乳喂養，年齡稍大的寶寶飲食可以多樣化，蔬菜、水果、奶粉、肉類等需要全面攝入；在寶寶喂食間隔期間可以喂寶寶一些白開水。

　　6、保質保量的睡眠

　　寶寶睡眠充足也是提高流感病毒免疫力的方法之一，需要為寶寶營造一個安靜、溫暖而又空氣流通的舒適睡眠環境。

　　7、遠離患者

　　讓寶寶不要接觸感冒患者，家人感冒期間不要親寶寶。尤其不能向著寶寶打噴嚏，人多的公共場所，少去。而當寶寶出現體溫超過38.5攝氏度、面色蒼白、流汗不止、呼吸困難、喘鳴聲增高或其他疾病癥狀，寶爸寶媽們就一定要引起重視，及時帶寶寶到醫院進行治療。

　　寶寶感冒了如何護理

　　寶寶感冒后，不能光指望服藥就能快速恢復，適當的家庭護理對縮短病程，減輕寶寶感冒期的不適感是的，針對寶寶感冒的癥狀給爸媽們一些護理辦法。

　　1、對流涕癥狀的護理

　　流鼻涕是一個排毒的過程，所以，無需太擔心，只要幫寶寶擦掉鼻涕或者教寶寶自己擤鼻涕，不弄臟衣物和食物即可。另外，需注意的是，擤鼻涕的時候力度不要太大，不然會導致鼻腔損傷；不要捏著寶寶鼻子讓他使勁擤鼻涕，用力大會傷害寶寶耳朵鼓膜，損傷聽力，沒有學會擤鼻涕的寶寶可以用吸鼻器。

　　2、對鼻塞的護理

　　鼻塞也是感冒的常見癥狀之一，如果寶寶出現此癥狀，會感到呼吸不順暢，所以，要采取措施適當緩解，建議基用鹽水滴劑滴在鼻腔內，以緩解鼻腔粘膜的干燥，另外，還可以用小棉棒幫把寶寶把鼻腔清潔干凈。可以按摩寶寶的鼻翼兩側及迎香穴（位于鼻孔下方兩側），利于寶寶鼻腔通暢。

　　3、對咽喉痛的護理

　　寶寶咽喉干癢、疼痛，吃不下飯，睡不好覺，媽媽可以讓 TA口服消炎含片緩解不適。當炎癥消除時，不適癥狀就會消除。如果家中有蜂蜜，也可以泡水給寶寶喝（蜂蜜只適合1歲以上的寶寶），1歲以內，多給寶寶喝水。

　　4、寶寶咳痰的護理

　　寶寶喉嚨有痰，感到不適，媽媽可以幫寶寶拍背。正確的拍背方法是用手掌輕拍，不能太重，要一下一下拍背。另外，為緩喉嚨不適，可以開加濕器。可以給寶寶做川貝百合銀耳湯、冰糖燉雪梨等化痰止咳的食物。

　　5、發燒癥狀的護理

　　感冒也可能伴隨發燒的癥狀，當體溫在37.5℃-38.5℃時，用物理降溫法：溫水洗澡，或者用溫濕的毛巾擦拭額頭、背、腹部溝等處。溫度高于38.5℃需要用退燒貼、退燒藥，體溫在24小時內部退需要看醫生。

　　6、保證充足睡眠多飲水

　　感冒期間，保證充足的睡眠；少量多次飲水，多飲水可以加速新陳代謝，補充因感冒發燒而流失的水分，利于寶寶早日康復。

　　7、食療預防

　　因風寒引起的感冒（剛開始流清鼻涕），在感冒初期給寶寶飲用蔥白姜茶水利于預防感冒加重，不嚴重者可以恢復。這只適用于10個月以上的寶寶，但是，咳嗽有濃痰或清鼻涕轉為濃鼻涕時，就沒有什么作用了，需要看醫生用藥治療。