秋天天氣干燥，空氣中缺乏水分，人體同樣也會缺乏水分，這就是人們通常所說的秋燥。寶寶身體所含的水分比例比成人要高，所以比成人更容易出現(xiàn)皮膚干燥、爛嘴角、喉嚨疼痛、流鼻血、便秘、咳嗽等秋燥的表現(xiàn)。

　　預(yù)防秋燥時應(yīng)內(nèi)外兼顧，既要防止水分丟失過多，又要著重內(nèi)調(diào)身體，達到以內(nèi)養(yǎng)外的效果。

　　01、爛嘴角

　　秋風(fēng)一起，小寶寶的嘴唇就會失去往日的滋潤，變得有些干燥、起皮，年齡大一些的寶寶可能出現(xiàn)口角皸裂，哭或笑時開裂出血，口唇周圍潮紅，寶寶會因為疼痛而影響進食，這就是「口角炎」，俗稱「爛嘴角」。

　　建議：預(yù)防爛嘴角，首先要注意飲食上避免辛辣，多吃些潤燥的食物，同時還要讓寶寶多喝水，多吃一些富含B 族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等。寶寶嘴唇干時可涂抹少許香油。如果爛嘴角比較嚴重，可以口服維生素B2，涂用金霉素軟膏等。

　　02、流鼻血

　　秋天空氣干燥，鼻腔容易干澀、發(fā)癢，使得寶寶經(jīng)常揉鼻子或挖鼻孔。而寶寶的鼻黏膜柔嫩，血管豐富，用力稍大就會使鼻腔內(nèi)的毛細血管破裂，引發(fā)鼻出血。

　　建議：可經(jīng)常讓寶寶喝些梨汁或荸薺水，并用香油涂抹鼻腔前部黏膜，以減輕干燥感。如果寶寶出現(xiàn)鼻出血，可用手指緊壓患側(cè)鼻腔上部，并用涼水輕拍寶寶前額近鼻根處止血。

　　若寶寶鼻子出血嚴重或伴有其他不適如發(fā)熱、其他部位出血、多次反復(fù)出血，都要及時就醫(yī)，明確診斷。

　　03、便秘

　　燥邪易傷肺，而肺與大腸相表里，大腸津液不足則發(fā)生便秘，表現(xiàn)為大便間隔時間較長，或雖然每天都有大便，但大便干結(jié)，排便困難。

　　建議：多喝水，1歲以上的寶寶可適當(dāng)喝些蜂蜜水；多進食富含纖維素的食物，如粗糧、各種蔬菜。另外要養(yǎng)成寶寶定時排便的習(xí)慣。如果寶寶已有便秘，可采用以下方法來幫助寶寶解除便秘的痛苦：

　　在寶寶空腹時，用手掌蘸取適量的潤膚油，在寶寶腹部做順時針按摩，力量適度，以寶寶能耐受為宜。

　　服用一些腸道益生菌如媽咪愛、雙歧桿菌等，幫助腸道建立菌群平衡，以助大便排出。

　　如果寶寶不排便時間較長，可用干凈的小肥皂條或開塞露擠入肛門，以刺激排便。但這種方法只能作為偶爾救急之用，不能頻繁應(yīng)用，以免產(chǎn)生依賴而加重便秘。

　　秋季日常生活提醒

　　1、入秋后氣溫變化大，要注意冷暖，起居有節(jié)，及時增減衣服。

　　2、保持室內(nèi)空氣流通。

　　3、每天要保證寶寶有充足的睡眠時間。

　　4、適當(dāng)鍛煉，多在戶外活動。