拉粑粑雖然聽起來是一件很惡心的事情，但是寶寶拉粑粑是判斷健康與否的重要依據，近小編小編收到好多寶媽的來信，說是寶寶奶粉喂養出現了不同程度的便秘，這讓寶媽們頭痛不已，為什么寶寶吃奶粉容易便秘？應該如何破解呢？

　　寶寶便秘？如何判斷？

　　便秘是指大腸內積存過多和過久的廢物，或大便太干、硬。寶寶3-4天才排便一次，且大便較硬，呈塊狀或者小球狀，寶寶排便吃力時間長，排便時會哭鬧，并忍住不排便，嚴重者便后肛門受傷，排便帶血絲。

　　為什么吃奶粉容易便秘？

　　1、奶粉自身的原因

　　奶粉中百分之八十用牛奶作為基質的，牛奶中的蛋白分子較大，不容易消化吸收，且奶粉中的乳球蛋白也很容易導致寶寶大便干燥；另外奶粉中飽和脂肪酸含量高，容易與鈣形成鈣皂，從而引起寶寶大便干燥。

　　2、奶粉沖調原因

　　很多媽媽由于個人沖調習慣或者是害怕寶寶吃不飽，在沖調時給寶寶沖奶濃度偏高，寶寶的消化系統和排泄系統均發育不完善，很容易引起寶寶消化不良、大便干燥、排便困難等。

　　3.寶寶上火

　　衣服穿得多了，環境溫度過高，未及時補充水分，或是喂養方式不當均可能造成上火，從而引起寶寶煩躁，哭鬧不安，排便困難。

　　寶寶吃奶粉如何避免便秘：

　　1、沖調奶粉的時候不要過濃，兩頓奶之間給寶寶喂少量的水，稍微大些的寶寶可以喝點果汁、或者吃點水果，如：西瓜、火龍果、梨、蘋果等水分含量較大的水果。添加輔食的寶寶每頓都要吃蔬菜，增加膳食纖維的攝入。

　　2、讓寶寶多運動，促進腸道蠕動，有利于便便的排出。

　　3、媽媽可以給寶寶按摩腹部，有助于寶寶排便。手法：以寶寶肚臍為中心，順時針方向為寶寶按摩腹部。

　　ps：媽媽還可以用按摩寶寶食指，促進大腸運動。

　　手法：從寶寶食指外側根部向指尖推拿。