很多媽媽都知道要想寶寶免疫力好，少感冒，經常補充維生素C豐富的食物很重要。雖然在新鮮的蔬菜水果當中，維生素C含量豐富，但這些蔬果中的維生素C都是水溶性的，在加工中極易流失。

　　而紅薯中的維生素C因為有淀粉層的保護，即使經過高溫蒸煮，維生素C的含量依然很高。所以如果想給寶寶多補充維生素C，應當適當吃紅薯。

　　紅薯中富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽。而橙子富含多種有機酸、維生素，可調節人體新陳代謝，有促消化的作用。

　　橙子紅薯泥

　　月齡：適合7M+寶寶

　　食材：地瓜1個、橙子1個

　　制作步驟：地瓜去皮切小塊；地瓜塊放入輔食機蒸籃中蒸至軟爛后，冷卻至常溫；橙子去皮去衣，只留果肉部分；熟地瓜和橙子肉的比例是2：1；將熟地瓜和橙子肉放入輔食機中攪打成泥；倒入碗中即可！