鈣鐵鋅對于寶寶的生長發育有著重要的作用，如果這三種物質缺乏會引起寶寶一系列健康問題，那么，寶寶如何補鈣鐵鋅呢？專家指出，補充鈣鐵鋅選擇從食物中補充是的，盡量不去選擇那些藥物制劑。

　　1、補鋅：補鋅以食補為佳，多吃瘦肉、動物肝臟、蛋黃和魚類等富含鋅的食物。同時要注意不要盲目食用補鋅的保健品。謹防藥物干擾。食品要精細。同時莫忘補充鈣與鐵，因為三種元素有協同作用。

　　2、補鐵：專家認為，家長給寶寶補鐵的選擇是深海魚，其次是肉和蛋。一般在給4個月以后的寶寶子添加輔食時，可以試試用純果汁調蛋黃，補鐵效果會非常好。

　　3、補鈣：夏季，是寶寶補鈣的黃金季節。在夏季補鈣能起到事半功倍的效果，促進寶寶生長發育。夏季由于光線照射充足，能促進體內維生素D的合成，提高寶寶對鈣的吸收利用率。可在寶寶的飲食中搭配一些富含鈣質的食物如：豆制品、蝦米皮、牛奶、芝麻粉等。

　　讓你給孩子補鈣，補鋅，補維生素！你說又不缺不用補！告訴你冬天易感染，常感冒，吃點益生菌，你說太貴了！不知道效果怎么樣，跟你說一天的奶量要保持少400！你說孩子吃飯多，不用喝那么多！

　　你意識里的無知造成的對孩子的傷害！一有問題就吃藥跑醫院！好像在意識里都已經習慣！請不要把你的無知當成居家過日子……看著寶寶掛水真的很心疼！