孩子的社交活動的一個話題就是喜歡的卡通動漫，就像如今的小女孩十有八九喜歡Anna和Elsa一樣。如果一個孩子完全不看電視、不接觸屏幕，他怎么去融入到其他孩子的世界啊，還談什么交流與溝通。

　　我們今天的立場就是：既要幫助孩子用好電子設備，也不會讓他們丟下看書戶外等娛樂。那么究竟如何正確引導孩子使用手機呢？

　　01、引導孩子保護視力

　　實際上，導致孩子視力損傷的，并不是網傳的“手機屏幕太亮”，而是不良的使用習慣引起的“視疲勞”。實際上，在這種情況下，哪怕孩子不玩手機，做其他事情同樣會近視！

　　真正容易導致視疲勞的因素有三點：閱讀時長、閱讀距離和閱讀光線。在第三點上，恒定發光的電子產品其實比起紙質的書本還有相對的優勢，因為其對于外來光源強弱和閃爍頻率變化的依賴更小。

　　所以不妨跟孩子約定好每天玩手機的時間限制，并且每隔一段時間就要休息一會；玩手機時要保持良好的姿勢和適當的距離，室內光線要充足。

　　02、不阻止不代表無節制

　　2歲以下孩子不應該看任何電子媒體，對于2歲以上的孩子，每天使用電子產品不要超過2個小時。這2個小時不僅包括了電視，還包括了視頻、電影、電腦游戲、上網（學校作業除外）。

　　在允許孩子玩手機之前，盡量提前下載好一些適合孩子的益智游戲、兒歌、講述小故事的節目、有趣但不暴力的動畫片等等。而不是任由孩子毫無節制、毫無選擇的去玩。

　　03、給孩子安排一些有趣、有意義的活動

　　研究表明，大部分孩子沉迷手機，都是因為缺乏陪伴，實際上，當家長的陪伴真的是走心的“高質量陪伴”時，在親子活動和手機之間，孩子們都會選擇前者。

　　所以理想的狀態是，讓電視僅作為一項額外的娛樂活動，而不是的休閑方式。這是讓孩子遠離電視和電子設備的辦法。和孩子一起親子閱讀、玩各種發揮想象力的游戲、下棋、戶外運動等等，父母要設法傳遞給孩子，除了電視外，還有其它許多娛樂選擇。

　　04、想要孩子不玩手機，自己必須不玩手機

　　當我們在抱怨孩子一玩手機就停不下來、啥也不相干的時候，自己在生活中卻往往是一直捧著手機玩個不停，試問這種情況下，我們對孩子的要求能有多大說服力？

　　一位美國媽媽告訴你。小朋友使用手機的家規

　　親愛的格雷戈里：現在你已經驕傲地成為一部iPhone的擁有者了。太棒了！你是一個的、有責任心的13歲男孩，理應得到這份禮物。不過在接受這份禮物的同時，你還得遵守一些規章制度。

　　請把下面的使用合約從頭至尾讀一遍。我希望你能明白，我的職責是把你培養成一個全面發展、身心健康、對社會有益的年輕人，從而能夠適應新技術且不被其左右。

　　如果你沒能遵守下列約定，我將終止你對這部iPhone的所有權。

　　點

　　這是我的手機，我付錢買的。我現在把它借給你用了，我是不是很偉大？

　　第二點

　　手機密碼必須要讓我知道。

　　第三點

　　如果電話鈴聲響了，就一定要接聽，因為這是一部電話。接起電話要說“你好”，要有禮貌。永遠不要因為來電顯示是“媽媽”或者“爸爸”，就故意不接。永遠不要這樣做。

　　第四點

　　周一至周五晚上7：30、周末晚上9：00，準時把手機交給我或你爸。我們會把手機關機，到第二天早上7：30再開機。如果你不愿意給某個朋友家的座機打電話，因為他的父母可能會先接起電話，那就不要打，也不要用手機給他發短信。要聽從自己的直覺，尊重別人的家人，就好像我們希望得到別人的尊重那樣。

　　第五點

　　手機不能帶到學校。你要學會與那些你用短信聯系的人面對面地聊聊天，因為這是一種生活技能。如遇到只上半天課、外出參觀學習以及有課外活動等情況，可另行考慮。

　　第六點

　　如果手機掉進廁所、摔到地上或是不翼而飛，你得承擔更換零件的費用或負責維修。你可以修剪草坪、替別人看孩子或者把一部分生日禮金存起來。這樣的事難免發生，你應當做好準備。

　　第七點

　　不要利用這個高科技產品說謊、愚弄或者欺騙他人。不要在電話里說一些傷害他人的話。要做一個良友，或者干脆遠離爭端。

　　第八點

　　用手機上網時，只能搜索和瀏覽那些可以坦然與我分享的信息。如果你對任何事情有疑問，可以找個人問問，是問我或者你爸。

　　第九點

　　在公共場合要把手機設成靜音，并收起來放好，尤其是在餐廳、電影院或者與另一個人交談的時候。你不是一個無禮的人，不要讓iPhone改變這一點。

　　第十點

　　不要發送或接收你或者其他任何人身體私密部位的圖片。不要笑。不要以為你很聰明，有一天也會被誘惑去做這樣的事。這有很大的風險，可能會毀掉你中學、大學乃至成年后的生活。這永遠是個壞主意。網絡空間浩瀚無邊，其力量遠比你想象的，你很難讓任何諸如此類的大事不留痕跡，包括壞名聲。

　　第十一點

　　不要無休止地拍照和錄像，沒有必要把一切都記錄下來。要用心體驗生活，這些生活經歷將會在你的記憶中永存。

　　第十二點

　　有的時候可以不帶手機出門，并且決定這么做時要心無掛礙，不要覺得不安。手機不是活物，也不是你身上多長出來的東西，要學會拋開手機生活。不要總是生怕自己錯過了什么，要讓自己的內心更。

　　第十三點

　　下載一些新潮的、古典的或者與眾不同的音樂，不要像你的無數同齡人那樣，全都聽一模一樣的歌。你們這一代人有著史上無人能及的便利條件，可以接觸各種各樣的音樂。好好利用這個優勢，開闊你的眼界。

　　第十四點

　　不要總盯著手機，抬起頭來，留意你周圍發生的事情，看看窗外，聽聽鳥鳴，散散步，和陌生人說說話。保持一顆好奇之心，不要總用谷歌尋找答案。

　　第十五點

　　假設有一天你把生活搞得一團糟，那時我會收回你的手機。我們會坐下來談心，然后再從頭開始。你和我都在不斷學習。我是站在你這邊的“隊友”，讓我們共同面對。

　　我希望你能同意這些條款。以上所列舉的大部分告誡，不僅僅適用于這部iPhone，也適用于你的生活。