寶寶是在睡眠中成長的，嬰幼兒的身體發育和腦部的成長，都是在睡眠過程中快速的發展起來的。如果寶寶睡眠時間少，愛哭鬧，父母就得注意了，時間久了不但影響生長發育還影響智力。

　　寶寶睡眠時間少的原因？

　　餓了或者吃撐

　　父母有時候很難把握寶寶喝奶的量，寶寶無論是餓了還是吃撐，肚子不舒服，自然就會哭鬧，不能安穩的睡覺。

　　穿衣服不合適

　　寶寶衣服不能太緊，也不能太寬松，而且要根據氣溫的變化及時的添減衣物，尿不濕也要及時更換，不然寶寶也會睡不好覺。

　　缺鈣

　　寶寶一直哭鬧，不好好睡覺，或者是單次睡覺時間很短，睡覺很輕，就可能是缺鈣。

　　總結來說，飲食是導致寶寶睡眠障礙的重要原因，寶寶睡前不能亂吃，否則影響睡眠質量，那么換言之，寶寶睡前吃了什么？

　　據數據顯示，為了提高寶寶睡眠質量，71%的媽媽會改變寶寶飲食，保證營養全面，助于寶寶消化吸收。選擇一款的易消化、促睡眠的奶粉就顯得尤為重要了！

　　英博奶粉自成立以來矢志于創新和突破，其信仰與踐行準則是——以的食物哺育珍貴的新生。采用的濕法工藝，保證奶粉的易吸收、易消化。同時含DHA/ARA、益生元等多種營養元素，全面滿足寶寶需要的營養；幫助神經系統發育，有助寶寶身體和心理健康；促進鈣的吸收，讓寶寶骨骼發育健康。