生菜營養含量豐富，可以加強蛋白質和脂肪的消化與吸收，同時還能保護肝臟，促進膽汁形成，防止膽汁淤積，有效預防膽石癥和膽囊炎。另外，生菜可清除血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿作用，還能清除腸內毒素，防止便秘。

　　一般人群均可食用，但生菜性涼，故尿頻、胃寒之人不宜多吃。嬰幼兒寶寶也能吃生菜，但由于年幼的寶寶腸胃尚未發育成熟，給寶寶吃的時候是剁碎煮熟，方便食用消化。

　　雞肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。兩者同時食用，可以起到營養互補的作用，對于近期食欲不佳，需要清淡飲食的寶寶來說，這道輔食是非常合適的哦~

　　生菜雞肉泥

　　月齡：適合7M+寶寶

　　食材：生菜2棵、雞肉30g

　　制作步驟

　　1、生菜洗凈后，去梗留葉

　　2、生菜焯水1分鐘

　　3、雞肉切片，放入鍋中，放姜片去腥，煮至軟爛

　　PS：注意煮的過程將浮沫去掉

　　4、將煮好的雞肉放入輔食機，加入生菜，倒入適量溫開水攪打成泥

　　5、將打好的泥倒入輔食盒中，冷凍保存，7天內吃完