自從寶寶出生以后，爸爸媽媽們無時不刻不關注著寶寶的一舉一動，都想給的。寶寶多半在4-8個月的時候，就開始從晃晃悠悠地被拉著坐。漸漸的，學會依靠輔助支撐靠著坐，再到不依靠任何輔助能獨立坐穩了。

　　所謂站有站相坐有坐相，坐不好，會影響寶寶的骨骼和腿型發育。如果不及時糾正，會影響寶寶的一生。

　　想必父母們都想讓自己的孩子有一雙美腿對不對，那么對寶寶的坐姿一定不能忽略哦，坐姿對寶寶的腿部發育可是至關重要的呢！

　　1、“W”坐姿

　　所謂的“W坐姿”，就是像英文字母“W”的坐姿。很多小朋友看電視時喜歡用這個姿勢，這個坐姿看起來萌萌噠， 而且寶寶用這種坐姿，身體可以和地面接觸面積達到，肌肉張力低，做得穩當，也省力，寶寶會感覺很放松。一些學爬或學走路的寶寶，爬著爬著或走著走著摔倒了，就順勢坐成了W型。

　　為什么不能這樣“坐”？

　　1、容易讓孩子髖關節脫位。寶寶大腿會向內轉，膝關節隨之內轉，寶寶腳尖不自覺會內扣，坐的倒是很“穩當”，可是久而久之，形成內八字、扁平足及駝背等一系列問題真是有可能的！

　　2、導致寶寶肌肉緊張和攣縮。W坐姿會加重肌肉緊張，這種坐姿使腿部的部分肌肉和肌腱都壓縮在一個非常短的范圍內。如果孩子容易肌肉緊張和攣縮，讓孩子換一種坐姿。

　　3、產生神經系統問題，或是發育遲緩。如果孩子有肌張力增高的問題，那么W坐姿會使孩子的運動模式異常，改變坐姿能讓孩子往理想的運動模式發展。

　　2、跪坐

　　跪坐的時候，寶寶的小腿和腳都在屁股下面，負重增加會造成小腿彎曲。剛學會獨坐和爬行的寶寶容易跪著坐，寶寶專心玩玩具的時候，也很愛跪著玩。

　　為什么不能這樣“坐”？

　　1、影響脊椎發育，導致駝背。剛學爬、學坐時的寶寶，身體正處于發育階段，跪坐過久，慢慢的身體就會前傾，有前趴趨勢，對寶寶的脊椎發育非常不好，容易形成駝背。

　　2、影響腿型，形成O型腿。跪坐還可能導致持續性的大腿彎曲，久而久之形成O型腿，O型腿的人們膝關節外翻，這就使得相當一部分身體重量集中在膝關節外側關節面上。在強力的壓力和摩擦力影響下，膝關節內側軟骨面容易發生磨損，導致脛骨平臺塌陷，引發繼發性骨性膝關節炎，發病疼痛時會影響正常走路。

　　3、弓腰或駝背坐

　　除了W坐和跪坐這兩種不良坐法，還有弓著腰或駝著背坐，腿朝上躺臥在沙發上等等。

　　為什么不能這樣“坐”？

　　1、不良坐姿容易導致骨盆外擴，影響寶寶骨骼發育

　　2、有可能造成脊柱彎曲，影響身體發育

　　3、長期的不良坐姿還會造成寶寶視力下降

　　4、影響寶寶身體平衡能力和協調能力的發展

　　寶寶可以怎么坐？

　　1、盤腿坐

　　兩腿向內彎曲，形成一個環狀，像打坐一樣特別可愛喲！這是一開始寶寶練習坐的時候推薦的姿勢！

　　2、半盤腿坐

　　這種坐法是盤腿坐的延伸，一條腿伸直，一條腿向內彎曲。

　　3、長坐/V型坐

　　兩腳自然伸直或成V型打開。這種坐姿，對寶寶的髖關節和腿部各關節位的壓力小，適合寶寶的身體發育！

　　4、側坐

　　和V型坐差不多，不同的地方是采用這種坐姿時，兩腳是彎向某一邊的。

　　PS：不同的坐姿其實鍛煉的肌肉群的側重是不一樣的，所以家長要鼓勵寶寶經常輪換著坐，學會或習慣運用不同坐姿，均衡身體肌肉群發育。

　　如何糾正寶寶的錯誤坐姿？

　　1、在寶寶后背墊一個靠墊。給予寶寶支撐，幫助放松背部肌肉，坐得更舒服。

　　2、從背后抱著寶寶坐，陪寶寶一起玩。你坐在寶寶后面，讓他的頭部和背部可以靠在你的胸膛上，一起玩游戲、讀繪本，享受親子時光！

　　3、如果寶寶一直都用錯誤坐姿，糾正了很多次也沒用的話，可以咨詢醫生，檢查下肢骨骼和肌肉發育狀況，通過物理治療進行糾正。

　　如果寶寶才剛開始出現這種坐姿，還沒形成習慣的話，糾正起來也是比較容易的，爸爸媽媽們及時糾正就好。但是如果寶寶已經養成這種坐姿習慣的話，那么糾正不良坐姿是一個長期的過程，爸爸媽媽們一定要耐心的幫助孩子糾正。

　　慢慢的讓孩子改變這種坐姿，告訴孩子們正確的坐姿，可以示范給孩子們看，盤腿、雙腿朝前V型、腳掌相對坐姿都可以。