俗話說：過了臘八就是年，馬上就要過年了，是臘月的個節日，同時今天也是二十四節氣小寒，是一年中冷的三九隆冬時期。

　　臘八除喝臘八粥外，臘八節還有祈豐產、辟邪、防瘟疫、占卜年景等很多內容。特別是明清以后，臘八節已被古人賦予了更高層次的含義，濟貧、施舍成了主題。

　　“臘八粥”一詞早出現于宋代

　　《夢粱錄》記載：“大剎等寺俱設五味粥，名曰‘臘八粥’”

　　“臘八節”主要的活動之一是煮粥、喝粥，據說這與釋迦牟尼成道的經歷有直接關系。相傳，釋迦牟尼在成佛之前苦行修煉時一度餓昏倒地，有一位好心的牧女把她所帶的雜糧加上采摘的野果煮成稀粥，喂他喝下。釋迦牟尼恢復了體力，在菩提樹下靜坐悟道，在十二月初八這天得道成佛。

　　從今天開始進入一年中冷的時候，此時節，人體常感到不舒服，飲食上，多吃一些溫補之物，例如阿膠、鹿茸、山參、瑪咖、紅棗、當歸、桂圓、枸杞等物。

　　民間有句諺語，“大寒小寒、冷成冰團”。冬季是身體養藏的季節，所以我們要多注意保暖，通過適當添衣來保障身體的御寒能力，在這里小樂已經為你準備好了你所需要的裝備，請笑納。