媽媽對于寶寶缺鋅癥狀一定要引起重視，通常情況下寶寶缺鋅主要表現為食欲不振，味覺失靈，生長發育遲緩厭食癥等。寶寶缺鋅要及時看出端倪才能及早預防，下面我們就具體看看寶寶缺鋅的癥狀有哪些。

　　1、食欲減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有饑餓感，不主動進食；

　　2、亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等；

　　3、生長發育緩慢，身高比同齡組的低3—6厘米，體重輕2—3公斤；

　　4、免疫力低下，經常感冒發燒，反復呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等；

　　5、指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌（舌頭表面有不規則的紅白相間圖形）；

　　6、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差；

　　7、視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等；

　　五大補鋅天然食物：

　　1、海產品中以牡蠣含鋅高。

　　2、植物果實的堅果類含量較高，如花生、核桃等。

　　3、水果中蘋果的含量為，另外還有豆腐皮、黃豆、白木耳、小米、蘿卜、白菜等。

　　4、中藥中的枸杞、熟地、桑椹、人參、杜仲等含鋅量也較高。

　　5、富含鋅的食物主要還有瘦肉、動物肝臟等動物類食物。據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，并且動物性蛋白質分解后所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。

　　鋅是我們人體中不可缺少的元素之一，因此我們要適當的為我們體內補充鋅元素。根據化驗得知，動物性食品中含鋅量高是非常普遍的，每100克動物性食品中大約含有鋅元素3—5毫克，而且動物性蛋白質在分解以后所產生的氨基酸還能夠有效促進鋅的吸收。力維康關愛每一位寶寶健康成長，寶寶吃飯棒，身體才更棒！