嬰幼兒身體健康發育和成長的基礎是營養，早期營養的投入決定生命后期的質量和健康水平，早期喂養不當造成的損失后期很難再彌補，因此對寶寶來說，從輔食中獲取營養極其重要。那么，什么時間添加輔食科學？添加輔食的方法有哪些？添加技巧有哪些呢？

　　1.這些信號告訴您寶寶該添加輔食了

　　嬰兒看到碗里的食物時，頭向前靠，流口水，甚至張開嘴巴，表明嬰兒對半固體食物感興趣，同時在兩次喂奶之間頻繁啼哭，說明單純的喂奶已經不能滿足孩子的需要。還有一點，嬰兒體重增長不良。

　　2.寶寶什么時候添加輔食？

　　嬰兒開始添加輔食的關鍵年齡是6個月，因為在這個年齡段嬰兒口腔的神經和肌肉發育趨向成熟，能較好地控制舌的運動，開始咀嚼活動和長出牙齒，腸道消化酶分泌增加，有較好的消化能力，喜歡新的口感和味道。

　　3.年齡不同添加輔食的方法也不同

　　專家提醒，孩子們年齡不同，添加輔食的質地、次數、方式也不同。

　　滿6個月

　　食物質地：泥糊狀食物（鐵強化米粉）

　　喂養次數：每天1-2次

　　每餐的量：2~3勺（10毫升/勺）使用量具

　　7~9個月

　　食物質地：稠粥、泥糊狀的食物

　　喂養次數：每天2~3次

　　每餐的量：每餐逐漸增加到1/2碗（250毫升/碗）使用量具

　　技巧：一次只引入一種新食物，并持續喂幾天。嬰兒能學著適應新食物的味道、香味和質地，而且更容易觀察是否有過敏反應。可以給出牙的嬰兒提供適于咀嚼的食物。

　　8~10個月

　　8~10個月的嬰兒可以嘗試吃丁塊狀的食物，以鍛煉咀嚼能力。如果嬰兒沒有機會學習如何咀嚼，日后他們可能只會吃質感細膩的食物，難以接受其他食物。確保提供給嬰兒的食物柔軟、易于吞咽，以免噎住。

　　10~12個月

　　食物質地：切得很碎的食物，以及兒童能用手抓的食物

　　喂養次數：每天3次

　　每餐的量：每餐2/3碗

　　食物質地：嬰兒的食物可以切成小塊、搗碎或切成薄片。嬰兒已經逐漸習慣了全家飯菜中的大部分食物。

　　經過更多的指導和訓練，嬰兒已經準備好與其他的家庭成員一起進餐，注意在添加任何調味料前先盛出嬰兒吃的部分。

　　漢培仕導讀：

　　奶粉不能代替米粉。奶粉不能滿足寶寶消化系統生長發育的需要。給寶寶選用科學配方的營養米粉產品，不依賴自己加工的米糕、面糊等作為寶寶輔食麻煩，不方便粗細難以把握保障。原料單一，沒有營養米粉的多種營養成分，難以滿足寶寶生長發育需要。根據寶寶年齡，選擇不同配方，以適應寶寶生長發育。不要單一，盡量多元化，應該給寶寶添加各種各樣的食物，例如：米粉、水果、蔬菜、肉類等，獲得平衡的膳食，可以提供各種孩子生長所需要的營養素，還可以增加孩子的進食興趣，避免養成偏食的習慣。4-6個月開始嬰兒必須及時添加營養全面均衡合理的輔助食品。添加時請遵循由少到多，由稀到稠，由一種到多種的原則。

　　漢培仕重視產品的原料上乘、選 用國內生產商原料，取材純凈、配方安全、顆粒粗細和味道可口。憑著雄厚的技術 、資源實力，精誠為全國嬰幼兒奉獻一份份健康厚禮，絕不含香精、色素和添加劑。為成長中的，嬰幼兒童打下一生健康的基礎，為媽媽們傳播營養營養知識和與同步的健康育兒觀念。

　　溫馨提醒：

　　家長們要對孩子饑餓的提示和信號要敏感，幫助孩子進食，緩慢和耐心地喂食，鼓勵進食，但不強迫，喂食時和孩子說話，并有眼神接觸。

　　同時，可根據嬰兒體重增長速率衡量營養狀況，強調按需喂養，避免過度喂養。如果孩子體重增長不足，則需要根據期望的年齡體重，增加喂養次數，或增加每次奶量。