天氣轉冷，生病的寶寶也比原來增加了不少。家長害怕寶寶生病了，看著寶寶吃苦藥甚至輸液，心里很不是滋味，有這樣的想法完全可以理解。甚至奔哥每次看到那些因病哭鬧的寶寶，都好想讓自己替代他們所有的病痛。可是，那又怎么可能呢！

　　其實一切病源都終歸于抵抗力，抵抗力強了寶寶自然不會那么容易感冒啦~孩子的抵抗力差，特別是多胎或者早產兒抵抗力更差，天氣稍微有點變動總是難免生病。這可怎么辦呢？

　　有7個辦法 家長一定要注意！

　　1、母乳喂養

　　奔哥經常會被問到：母乳喂養是不是可以提高寶寶的免疫力？其實，胎兒出生前，媽媽通過胎盤給胎兒傳輸了自身體內的免疫球蛋白G（IgG）。這些IgG 能在寶寶的體內存留約6 個月的時間。寶寶出生后，媽媽通過母乳喂養，將腸道和呼吸道所產生的抗體IgA 源源不斷地喂給寶寶。而且，母乳中還有很多營養物質具有生物活性作用，這些都可以促進寶寶免疫系統的盡快成熟。

　　并且母乳中本身就含有防止細菌、病毒入侵的免疫球蛋白，母乳是寶寶提高抵抗力選擇。如果麻麻有條件，寶寶在生下來的時候可以母乳喂養哦~

　　2、適當補充維生素及鈣鐵鋅

　　維生素是維持身體正常生理功能所必需的一類微量營養素。身體所需很少，但缺乏時寶寶就會生病。鈣鐵鋅也是身體所需微量元素，是身體不可缺少的。而且鋅是人體內酶的構成部分，促進寶寶生長發育，幫助寶寶提高免疫力。因此，每天都要吃富含維生素及鈣鐵鋅的食物。

　　3、營養均衡

　　根據寶寶在不同的年齡段，給寶寶添加輔食。大一點的寶寶以多增加蛋白為主，適當提高熱量高的食物。另外要讓寶寶多吃菜和水果。不過媽媽要注意，水果并不能代替蔬菜，因為蔬菜中維生素、纖維素以及身體的所需其他微量元素水果是代替不了的。

　　4、適當的鍛煉

　　鍛煉可以提高對自然環境的適應能力，增強體質，鍛煉還可以增加寶寶的食欲，增加營養的攝入量，這些都可以達到增加抵抗力的效果。

　　5、充足的睡眠時間

　　寶寶在熟睡時的生長速度是醒著的時候的3倍，睡眠不良還會造成對抗病毒的T細胞減少，增加生病的機率。建議寶寶每天保證10~12小時以上的睡眠，6歲以上寶寶也要保證8小時以上睡眠時間。晚上沒睡好的話可以中午小睡一會。

　　6、天氣變化適當增減衣物

　　一般媽媽都不會給寶寶穿薄，而是穿厚，其實穿厚以后寶寶容易出汗，落汗以后也會造成受涼，只要比大人的衣服稍微厚一點就可以，多摸摸寶寶的小手是否冰涼來就可以。

　　7、食療輔助預防和治療

　　天冷的時候可以讓寶寶多吃點驅寒的輔食來預防，而且提醒媽媽不要隨意讓寶寶使用抗生素，當感染不是很嚴重的時候，可以通過自身抵抗力和輔助食療方法，使寶寶的免疫力得到鍛煉。

　　提高寶寶免疫力才能讓寶寶少被病毒感染，所以平時在寶寶的吃、穿、行方面媽媽要多加注意，才能慢慢提高寶寶的抵抗力。

　　熱點提問

　　Q1：寶寶經常發燒，是不是免疫力低？

　　發熱只是癥狀，不是原因。孩子發熱，應該尋找病因。不要認為經常發熱的孩子就一定是免疫功能低下。忌諱的做法就是，一旦孩子患了呼吸道感染，就選擇抗生素+ 抗病毒藥物+ 免疫增強劑，這樣非常不利于免疫系統的成熟，反而會帶來損傷。

　　Q2：寶寶對牛奶過敏，是不是免疫功能不好？

　　過敏本身是免疫功能異常增強的表現，不屬于免疫功能低下。孩子牛奶過敏，要回避牛奶及其制品，并使用深度水解或氨基酸配方奶，保證營養來源。開始添加輔食的時候，可以根據孩子的接受情況，逐漸添加，以尋找孩子能夠接受的食譜。

　　Q3：孩子得了好幾次肺炎，是不是免疫系統出問題了？

　　診斷肺炎除了呼吸道癥狀外，應該還有胸部x光檢測結果，再有病原學檢測結果。不要輕易將發燒+ 咳嗽+ 有痰，就診斷肺炎。而且即使是肺炎，也不一定是細菌感染。只要孩子不是反復的細菌性感染性肺炎，就不代表免疫功能存在問題。

　　Q4：怎么保護寶寶的免疫力？

　　保護好孩子的皮膚，可以保證筑好免疫系統的道防御屏障，所以，不必每天過于認真地給孩子清潔皮膚。建議每天給孩子洗澡，但是不建議每天都使用沐浴露，洗澡后使用潤膚露。對于皮膚干燥的孩子才可以選擇植物源性的潤膚露。