冬至（winter solstice），又稱冬節。這天，白天短，黑夜長，可以多聽一個晚安故事哦。這天，北方吃餃子，南方吃湯圓，圓滿這一年，亦希望來年團團圓圓。

　　節氣變更要注意保暖，保障健康，給in小孩的呵護，是爸爸媽媽關心的問題，其實可以簡單地，從衣食住行一一做起。

　　衣 

　　寒冷季節，如果衣著不當容易著涼患感冒，俗話說：“春捂秋凍，不生雜病。”所謂秋凍，就是深秋初冬季節，穿衣不宜過多，以鍛煉御寒能力和增強適應外界環境的能力，提高抵抗力。冬天容易發生皮膚瘙癢，給in小孩穿棉質的打底衣服，更好地呵護肌膚。羽絨是每人必備的御寒神器，但是內搭穿什么可能是不少爸爸媽媽的煩惱。一件有趣又保暖的內搭，能讓整個冬天多彩不沉悶！

　　1、白襯衫點綴讓內搭趣味多變

　　棉質的白襯衫，像太陽邊的白云，柔軟卻透著光芒。它純白潔凈，卻更襯托出太陽的耀眼。一件純潔的白襯衫，不僅是百搭單品，更是出色的內襯，搭出種可能！而羽絨下裙擺在傾聽外面的風聲，在溫暖的包圍下舒展自然，像是被保護的玫瑰花朵，待到看見陽光再盛情綻放。

　　2、牛仔褲和毛衣的嬉皮冬天

　　牛仔褲可以說多變又單一，但卻是擁有多故事的褲子。它可以行走在雪地里擁抱雪花，也可以在撒哈拉沙漠里與風沙起舞。搭配多彩毛衣或外套，熱烈的紅，深沉的藍，純潔的白，儒雅的黑，個性都在內搭下演繹。就像是打開了調色盤，在冬日雪地里肆意地畫畫。

　　食

　　冬天，散失的熱量多，需要補充更多的熱量，可以多吃點富含脂肪和蛋白質的肉類。但是冬天節慶很多，如冬至、春節等等，所以注意不要暴飲暴食。冬季節孩子容易患輪狀病毒腸炎，易發于4歲以下的幼兒，注意飲食衛生。

　　住

　　寒冷的天氣下，為了室內保暖，可能有的爸爸媽媽喜歡緊閉門窗，但長時間不通風會使室內空氣混濁，病毒和細菌的密度增加。另外，冬天睡覺時不要蒙這被子睡。蒙著被子睡覺，被窩里積聚了大量自己呼出的二氧化碳，氧含量低，第二天起床后會頭暈、精神不振、記憶力下降，長期這樣的話會對in小孩的大腦和身體的發育帶來不利的影響哦。

　　行

　　可能冬天天氣很冷，爸爸媽媽和in小孩更愿意待在室內，但適當的戶外活動是非常必要的呢。經常參加戶外活動不但可以促進新陳代謝、增進食欲、還能提高御寒能力。冬天日照少，更應參加戶外活動，既能鍛煉身體，又可預防佝僂病。

　　這個周末迎來平安夜啦，圣誕活動還在火熱進行中哦，能不能拿到因否特制的圣誕禮物，就看你啦！還未參與的爸爸媽媽，點擊下方圖片，看看怎么拿獎品！