出于寶寶健康安全的考量，選擇一款合適的奶粉固然重要，但奶粉沖調(diào)也是一門很大的學(xué)問！沖調(diào)方法正確與否，也直接關(guān)系到寶寶所能吸收的營(yíng)養(yǎng)。

　　一、沖調(diào)水溫

　　給寶寶沖奶粉建議用煮沸后晾涼的自來水，關(guān)于水溫，奶粉外包裝都有說明，雖然品牌各有差異，但一般都是用40℃左右的溫水沖較好。水溫過高或者過低都會(huì)影響奶粉的溶解，不利于寶寶消化吸收的。

　　沖調(diào)奶粉時(shí)，可以用手腕內(nèi)側(cè)皮膚測(cè)溫，以感覺溫?zé)岫粻C手為宜（部分有經(jīng)驗(yàn)的媽咪說因?yàn)槭植繙囟雀杏X比口腔的高，比溫?zé)嵘晕嵋稽c(diǎn)）。

　　二、沖調(diào)比例

　　奶粉沖調(diào)適宜的濃度，取決于配方奶粉中各種營(yíng)養(yǎng)成分的比例和寶寶不同生長(zhǎng)階段的消化吸收能力，是有科學(xué)依據(jù)的。一般都建議按照奶粉的標(biāo)準(zhǔn)比例沖泡恰當(dāng)。過濃或者過稀都是不合適的。

　　若奶粉沖調(diào)過濃，嬰兒嬌嫩的腸胃尚未發(fā)育完全，無法消化牛奶中的酪蛋白，輕則出現(xiàn)消化不良、大便干燥，嚴(yán)重的可能會(huì)引起壞死性出血性小腸炎。當(dāng)然，奶粉沖得太稀也不行，寶寶易缺乏營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致個(gè)頭小、消瘦等情況。至于如何才能濃淡得宜，這就要靠爸媽們細(xì)心地觀察了。

　　三、沖調(diào)順序

　　奶粉沖調(diào)順序是很多新手父母都很頭疼的事情，尤其是如今備受青睞的有機(jī)奶粉，相比普通奶粉而言，有機(jī)奶粉因不添加助溶類的成分，產(chǎn)品的溶解性相對(duì)差些。所以，和普通配方奶粉會(huì)有一些不同。一般都是二次沖調(diào)，建議新手父母一定嚴(yán)格按照奶粉外包裝沖調(diào)建議，科學(xué)沖調(diào)。

　　四、攪拌過度

　　雖說攪拌不會(huì)令奶粉營(yíng)養(yǎng)流失，但是會(huì)產(chǎn)生其他讓寶寶不舒服的問題。在沖奶粉時(shí)大力搖晃或者用筷子攪拌，更多的空氣趁機(jī)混入奶液中，從而產(chǎn)生大量的氣泡。寶寶喝了這種奶液，容易脹氣吐奶。

　　正確做法是手握奶瓶沿同一方向搖晃瓶底，使在水平面上旋轉(zhuǎn)。速度不宜太快，不產(chǎn)生氣泡為宜。若產(chǎn)生氣泡，應(yīng)靜置等氣泡消失才給寶寶飲用。