新一輪流感洶洶來襲，兒童醫院一天門診突破13000，史上峰！兒科就診量翻倍！國家疾控中心也發出警示：我國已進入流感高峰季節，病例比例達到近4年來！面對來勢洶洶的流感，我們該如何保護自己和家人？

　　一、當流感來襲，你需要關注哪些？

　　今天給大家講講“流感”，看這一篇就夠了！

　　二、流感≠感冒，你知道嗎？

　　普通感冒

　　簡稱感冒，俗稱“傷風”，是急性上呼吸道病毒感染中常見的病種，一年四季均可發病。特點是散發性，不引起流行。普通感冒鼻塞流涕明顯，也可發燒，但體溫不會太高，頭痛、咽痛、咳嗽比較輕微。

　　流感

　　是由流感病毒引起的一種急性上呼吸道傳染病，傳染性，發病率在急性傳染病中居首位。特點是具有流行性。主要經空氣和飛沫和被污染的物品接觸傳播，人群普遍易感，以青少年為主。流感癥狀非常典型，一發病即出現高燒，表現為全身反應。

　　三、流感有哪些癥狀？

　　流感的臨床癥狀

　　發燒：一般會燒 3～5 天，體溫可高達 39～40℃，可能出現怕冷、寒戰、手腳冰涼、頭痛等。越小的孩子越不會表述，可能只是煩躁、哭鬧等。

　　眼部不適：很多人還會流淚、有眼屎或眼睛稍充血等。出現這些情況時，別以為只是結膜炎，更不要簡單地把這些異常歸為「上火」。

　　鼻炎的癥狀：搓鼻子；打噴嚏；流鼻涕，如果不多則易成為「鼻屎」；小孩子可能會表現為哭鬧、呼哧聲、張口呼吸或打呼嚕等。

　　喉嚨不舒服：喉嚨干、癢、痛；而小孩子可能表現為比較哭鬧或者怕吃東西，尤其是固體類食物。

　　咳嗽：多為陣發性，不是咳個不停。每次咳嗽聲數可能不是很多，但會比較頻繁，而且多是干咳。

　　其他不適：全身肌肉、關節酸痛、乏力；小孩子容易哭鬧、粘人。

　　這些癥狀都可能會出現，但不一定會全部出現。年齡越小的孩子，癥狀往往越是不典型，還可出現高熱驚厥。

　　流感本身的癥狀并沒有那么可怕，大多數人的流感癥狀在 3～7 天后會好轉，咳嗽緩解和體力恢復常需要 1～2 周。

　　四、如何提高寶寶免疫力？

　　1、母乳喂養

　　母乳可以為寶寶提供健康成長所需幾乎所有的蛋白質、碳水化合物、脂肪，并且含有可以幫助寶寶完善免疫系統的一些物質（抗體、免疫因子、酶及白細胞等）。

　　2、接種疫苗

　　接種疫苗可以直接為寶寶提供特定的抗體，或間接刺激身體產生需要的特定抗體，以此來抵抗對應的傳染病。

　　3、食物多樣，飲食均衡

　　6個月以后開始添加輔食的寶寶，保證魚、禽、蛋、肉、奶、新鮮蔬菜和水果，全面營養的攝取，以免寶寶因缺乏某種特定的營養素而引起免疫低下。而是要

　　4、充足睡眠

　　睡眠對于寶寶來說，是僅次于吃飯的頭等大事。長期睡眠不充足，會使寶寶的消化系統、免疫功能、性格等多方面都出現問題。

　　五、提升免疫力的“網紅產品”會是誰？

　　在過去的幾十年中，許多研究得出結論，羊奶在加強營養、提高孩子的免疫力方面有著的效果。

　　羊奶富含天然免疫球蛋白，提升機體免疫力

　　羊奶中的免疫球蛋白含量很高。免疫球蛋白在人體中的作用是抗生素類藥物不能替代的。通常感冒、流感、肺炎等由病毒引起的疾病，抗生素不僅不能有效地殺滅病毒，相反會給人體帶來很多副作用，免疫球蛋白則能有效地消滅病毒，保護人體不受傷害。羊奶富含天然核苷酸、EGF上皮細胞生長因子，助力免疫力提高

　　羊奶富含天然核苷酸。核苷酸是維持機體正常免疫功能的必須營養成分，既能促進小腸成熟，改善腸道吸收功能，又能增強嬰兒的機體免疫力和抗感染能力。羊奶還富含上皮生長因子EGF，幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復，抵御流感病毒的入侵。

　　羊奶天然易消化吸收，減少寶寶吸收負擔

　　有研究表明，羊奶的蛋白質多為蛋白，在同樣時段內，羊奶吸收速度優于牛乳，更接近母乳，嬰兒對羊奶的消化率可達95%以上。另外，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素A、B含量也高于牛奶，營養豐富又容易被吸收的食物才能被機體更好利用，從而增強免疫力。