寶寶的健康成長(zhǎng)，離不開均衡的營(yíng)養(yǎng)。研究發(fā)現(xiàn)，城市兒童有四分之一到三分之一明顯營(yíng)養(yǎng)不良。如果寶寶出現(xiàn)愛生病、不愛吃飯、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢、出牙延遲、貧血等現(xiàn)象，往往是由缺乏營(yíng)養(yǎng)素引起的，其中缺乏鈣鐵鋅和DHA是常見的。

　　鈣

　　鈣是人類骨、齒的主要無機(jī)成分，也是神經(jīng)傳遞、肌肉收縮、血液凝結(jié)、激素釋放和乳汁分泌等所必需的元素。

　　寶寶缺鈣的危害

　　◎出牙晚、出牙不齊

　　有的寶寶1歲半時(shí)仍未出牙，或牙齒發(fā)育不良，牙齒排列參差不齊，咬合不正

　　◎?qū)W步晚，骨關(guān)節(jié)畸形

　　由于骨質(zhì)軟化，有的表現(xiàn)為“X”形腿，有的表現(xiàn)為羅圈腿，肌肉松軟無力，腿骨疼痛

　　◎肌肉肌腱松弛

　　寶寶缺鈣嚴(yán)重時(shí)，如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛，可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大如蛙腹?fàn)?/p>

　　鐵

　　鐵元素是構(gòu)成人體的的元素之一，缺鐵會(huì)影響到人體的健康和發(fā)育，的影響即是缺鐵性貧血。

　　寶寶缺鐵的危害

　　◎缺乏鐵，血紅蛋白合成不足會(huì)造成貧血。長(zhǎng)期缺乏鐵會(huì)降低寶寶的認(rèn)知能力，即使在補(bǔ)充鐵劑后也難以恢復(fù)。

　　◎長(zhǎng)期缺鐵明顯影響身體耐力，同時(shí)免疫力和抗感染能力也會(huì)降低。

　　◎缺鐵性貧血使得機(jī)體在寒冷環(huán)境中保持體溫的能力受損、會(huì)增加鉛的吸收，鉛中毒的概率增加。

　　鋅

　　鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長(zhǎng)發(fā)育、生殖遺傳、免疫、內(nèi)分泌等重要生理過程中起著極其重要的作用。

　　寶寶缺鋅的危害

　　鋅分布于人體組織中，鋅對(duì)人體健康影響多樣。

　　◎限制生長(zhǎng)：影響身高

　　◎降低免疫力：腹瀉、肺炎等感染性疾病增加

　　◎影響腦發(fā)育：智商降低，注意力下降

　　DHA

　　DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要成分，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，對(duì)寶寶智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。

　　寶寶缺乏DHA的危害

　　◎智力低下，視力障礙。

　　◎語言能力較差，說話時(shí)間遲緩。

　　◎?qū)W習(xí)能力下降。

　　鈣鐵鋅、DHA對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育非常重要。但是如果不考慮寶寶的體質(zhì)，胡亂補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素卻是有害的。那么，究竟如何給寶寶合理補(bǔ)充鈣鐵鋅、DHA？