立春是漢族民間重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一。“立”是“開始”的意思，自秦代以來，就一直以立春作為春季的開始。立春是從天文上來劃分的，春是溫暖，鳥語花香；春是生長，耕耘播種。從立春交節(jié)當(dāng)日一直到立夏前這段期間，都被稱為春天。

　　所謂“一年之計在于春”，自古以來立春就是一個重大節(jié)日，節(jié)（到民國后被易名）。自官方到民間都極為重視，立春之日迎春已有三千多年歷史。立春時天子親率三公九卿、諸侯大夫去東郊迎春，祈求豐收。回來之后，要賞賜群臣，布德令以施惠兆民。這種活動影響到庶民，使之成為后來世世代代的全民的迎春活動。

　　立春前后的一段時間往往冷暖不定，要當(dāng)心“倒春寒”的侵擾，特別是對于機體免疫功能發(fā)育還不完善的寶寶來說，要避免感冒、發(fā)燒的發(fā)生。

　　立春前后寶寶飲食要點

　　一：食物多樣化

　　一般寶寶生長發(fā)育快，消化吸收功能逐漸增強，進食量也逐漸增加。

　　為了增進寶寶的食欲、保持充分合理的營養(yǎng)和避免偏食，家長應(yīng)注意寶寶的食物品種要豐富多樣，主食粗細交替，輔食葷素搭配，每天加1-2次點心等。

　　同時，在寶寶生長發(fā)育加速的同時，要保證鈣量的增加。

　　二：多吃蔬菜

　　不管是小孩、大人都應(yīng)該多吃蔬菜，這雖然是老生常談，但也是亙古不變的常識。 早春時節(jié)，寶寶易患口角炎，齒齦易出血，皮膚易干燥，因此需要富含維生素及礦物質(zhì)的食品，新鮮蔬菜是個不錯的選擇。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄。同時，吃一些五谷，如：糙米、薏仁也是的。

　　三：少酸多甜

　　嬰幼兒咀嚼和消化機能尚未發(fā)育完善，消化能力較弱，要根據(jù)孩子的年齡特點選擇食物。中醫(yī)認為，立春之后應(yīng)該“省酸增甘”，因此要少給孩子吃酸的食物，多吃大棗，山藥等甜味食物。同時，可多給寶寶熬制營養(yǎng)粥，幫助寶寶養(yǎng)胃。

　　四：多喝水，忌辛辣

　　立春后，寶寶應(yīng)多補充水分；油炸食、辛辣、巧克力等燥熱之物應(yīng)禁忌給寶寶食用。

　　海鮮、蝦、魚等容易過敏的食物寶寶也要慎食。

　　立春前后寶寶穿衣要點

　　一：寶寶睡覺時，不讓寶寶穿著針織內(nèi)衣、內(nèi)褲或比較厚的睡衣睡覺，或給寶寶蓋得過厚、室溫過高，但同時要避免不讓寶寶受風(fēng)。

　　需要注意的是寶寶白天睡覺時也應(yīng)該脫去外衣，蓋上薄被，醒后馬上把外衣穿上。

　　二：寶寶運動時，如果寶寶是剛醒，不能馬上抱到戶外去，應(yīng)該讓寶寶在室內(nèi)活動一會兒。

　　其次，要給寶寶穿吸汗、透氣好、寬松、適合運動的衣服；運動量大時，要事先減少穿服。