炎熱的天氣，不僅大人沒有食欲，寶寶也出現(xiàn)沒有食欲的情況，怎么辦呢？近年來，受暖化的影響，每天像在大烤爐一樣，連帶的影響人們的食欲，媽咪們因此而開始擔(dān)心寶寶的營(yíng)養(yǎng)攝取，害怕寶寶營(yíng)養(yǎng)不良等問題。

　　充分的營(yíng)養(yǎng)對(duì)寶寶成長(zhǎng)發(fā)育相當(dāng)重要，這個(gè)時(shí)期是寶寶腦部發(fā)育及智力發(fā)育重要的階段，若寶寶營(yíng)養(yǎng)攝取不均衡，容易造成寶寶營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取不足，而導(dǎo)致生長(zhǎng)延遲、注意力不集中、抵抗力變差等，進(jìn)而影響未來學(xué)習(xí)的注意力，也可能會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定等狀況，所以我們要正視這個(gè)問題。

　　食欲不振的原因

　　1、生病

　　人在不舒服時(shí)會(huì)變得很傭攋，什么也不想做，什么也吃不下，當(dāng)然寶寶也是，像是寶寶出現(xiàn)發(fā)燒、口腔潰瘍、腸胃炎、脹氣等，都是會(huì)影響食欲的，如果寶寶出現(xiàn)食欲不振的問題時(shí)，爸比媽咪可以先看看寶寶的情況，是否生病了，若是生病了，請(qǐng)盡快帶寶寶去看醫(yī)生，先解決身體不適的問題喔！

　　2、氣溫太高

　　溫度會(huì)影響我們的食欲，像是冬天食欲會(huì)變好，是因?yàn)轶w內(nèi)需要食物產(chǎn)生熱量來維持體內(nèi)的溫度，但夏天呢？因?yàn)闅鉁剡^高，氣溫每增高攝氏10度，身體平均就會(huì)減少70卡的需要量，夏天時(shí)身體所需的熱量就會(huì)降低，讓人不覺得饑餓，自然會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況。

　　3、餐點(diǎn)一成不變

　　寶寶是外貌協(xié)會(huì)，對(duì)于色彩單一或是菜單一成不變，不感興趣，別說寶寶了，大人對(duì)于每天吃同一種食物都會(huì)吃膩了，何況是寶寶呢，所以建議媽咪準(zhǔn)備寶寶食物時(shí)，注意食物的色、香、味，盡可能依照季節(jié)選用當(dāng)季食材，增加食物多樣化。

　　外力打敗食欲不振

　　1、可愛餐具

　　前面提到寶寶是外貌協(xié)會(huì)，那我們就要投其所好，媽咪可以準(zhǔn)備一些可愛或是寶寶喜歡的餐具，讓寶寶自己動(dòng)手吃，提高用餐的興趣，享受用餐的環(huán)境，是促進(jìn)寶寶食欲的好方法喔！

　　2、每天適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)

　　每天適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，像是戶外玩耍、曬太陽等，多多到戶外走走活動(dòng)，可以促進(jìn)食欲，還能促進(jìn)肢體發(fā)展。

　　3、爸比媽咪以身作則

　　這個(gè)階段的寶寶會(huì)模仿大人，若在寶寶吃飯時(shí)，爸比媽咪以身作則帶領(lǐng)寶寶養(yǎng)成用餐習(xí)慣，會(huì)提升寶寶對(duì)用餐的興趣，進(jìn)而促進(jìn)食欲。

　　食物打敗食欲不振

　　1、小米

　　〈本草綱目〉中記載，小米「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補(bǔ)虛損，開腸胃。

　　小米對(duì)于寶寶厭食有很好的改善作用，主要是因?yàn)樾∶赘缓\、維生素B1，B12等，不但能促進(jìn)食欲，還具有防治消化不良等功效。

　　小米配方，攝取均衡營(yíng)養(yǎng)素，促進(jìn)健康視力的養(yǎng)成，補(bǔ)充鈣質(zhì)。小米味甘、全面營(yíng)養(yǎng)呵護(hù)脾胃。

　　2.、燕麥

　　燕麥中富含的亞麻油酸是人體重要的必須脂肪酸，富含膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助寶寶排便順暢。

　　嚴(yán)選燕麥搭配綜合蔬果，豐富膳食纖維均衡營(yíng)養(yǎng)。

　　3、多補(bǔ)水

　　據(jù)營(yíng)養(yǎng)專家介紹，夏季天氣都比較干燥，人體每天的進(jìn)水量達(dá)到2000-2400毫升。而寶寶每天也需要補(bǔ)充一定量的水來清洗腸道，預(yù)防上火。

　　八珍清潤(rùn)寶精選八種植物：山楂、陳皮、甘草、菊花、火麻仁、荷葉、蓮子萃取植物精華，安全好吸收能夠增加胃液的酸性，調(diào)整胃腸功能，對(duì)食欲不振有很好的調(diào)理作用。源自中醫(yī)經(jīng)典配方，科學(xué)配比，天然好吸收，營(yíng)養(yǎng)更均衡。