相信有了寶寶以后，家長們的生活重心都變了，希望寶貝什么都好。但是育兒路不都是順順當當，小家伙感冒了，發燒了，拉肚子了，一點點風吹草動就夠家長頭疼好一陣。雖然從另一方面來說小孩子生病并不一定是壞事，還能提高孩子對病毒細菌的免疫力，但是家長們肯定還是希望寶貝身體棒棒，健健康康的。

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　　1、夏季睡眠要保證

　　夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞，更不用說寶寶了。讓寶寶保持充足睡眠，這樣可使大腦和身體各系統都得到放松，而這也是預防中暑的有效措施。

　　寶寶睡覺時，室內溫度在26℃左右，保持通風。白天拉上窗簾，防止日曬增加室內溫度。空調的冷風口和電扇不要直接對著寶寶吹，尤其在小寶寶出汗時更應遠離風口。

　　2、個人衛生要注意

　　夏天氣溫比較高，而孩子又是比較活潑好動的，所以流汗也比較多。建議媽媽在夏天一定要注意孩子的個人衛生，多給孩子洗頭洗澡，并且還要給孩子換上干燥清爽的衣服。寶寶的服裝應選擇純棉輕薄的材質，是方便活動的寬松款式。

　　3、多接觸大自然

　　有研究表明，接觸豐富多樣的微生物能有效增強孩子的抵抗力。不要擔心孩子弄臟衣服，只要不危險，作為家長，在條件范圍內盡可能為孩子創造接觸大自然的機會~

　　4、別一生病就吃藥

　　很多家長一旦寶寶生病了就選擇用各種抗生素藥物治療，久而久之，小孩子的抵抗力會變得更差。是否需要吃藥藥從孩子的病情而論，自然痊愈可以鍛煉小孩子的免疫抗體。比如說，單純的輕微感冒一般是不用吃藥的，多喝熱水，晚上用熱水泡腳就可以了。