現(xiàn)在手機(jī)上網(wǎng)很普及，基本人手一臺(tái)，隨處可見就算是小孩也不例外，走路玩，吃飯玩，都是機(jī)不離手的狀況。網(wǎng)絡(luò)對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)來說是有幫助的，但上網(wǎng)成癮不僅會(huì)影響孩子的身體健康，還會(huì)損害心理健康。暑假快到了，家長擔(dān)心的問題也隨之而來，就是孩子上網(wǎng)的問題，貪玩是孩子的天性，但過度沉迷就會(huì)不能自拔，那么如何讓孩子戒掉網(wǎng)癮呢？

圖片來自：社交網(wǎng)絡(luò)

　　1、父母多一點(diǎn)表揚(yáng)，少點(diǎn)嘮叨，讓孩子獲得認(rèn)同感。

　　按照埃里克森的發(fā)展心理學(xué)，青少年時(shí)期是自我意識(shí)確定的，身份確定時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的特點(diǎn)是想獲得社會(huì)的認(rèn)同，這個(gè)階段見義勇為的行為比較多，就是為了獲取社會(huì)的認(rèn)同不惜去冒險(xiǎn)。網(wǎng)癮的孩子在現(xiàn)實(shí)生活中得不到認(rèn)同，就寄望于虛擬世界。尊重認(rèn)同感在游戲的世界里能得到強(qiáng)化。

　　2、培養(yǎng)孩子的自控能力

　　當(dāng)孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)的時(shí)候不是一時(shí)半會(huì)能改變的，我們應(yīng)該給予孩子足夠的信任不要像牢犯一樣盯著他，給孩子多點(diǎn)空間，讓她學(xué)會(huì)把控上網(wǎng)時(shí)間。

　　3、讓孩子多參與現(xiàn)實(shí)的活動(dòng)

　　孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)后，對(duì)外界就不再關(guān)注了，家長可以帶孩子去參加多點(diǎn)課外活動(dòng)，分散孩子的注意讓孩子從中找到樂趣，不再沉迷網(wǎng)絡(luò)。

　　4、家長自身做好

　　既然讓孩子戒掉手機(jī)，家長在孩子面前，就不要整天拿著手機(jī)。家長以身作則，孩子看在眼里，一起努力。

　　5、家長多陪伴孩子

　　這是后的重點(diǎn)，其實(shí)孩子之所以沉迷游戲，就是因?yàn)槿鄙訇P(guān)心和陪伴。家長多陪伴孩子，暑假多做一些親子活動(dòng)，多帶孩子和同齡人玩耍，讓孩子不再孤單，戒掉網(wǎng)癮自然就不再是什么問題！