在臨床上,寶寶缺鋅的癥狀,困擾著很多父母。作為“生命之花”,鋅從生理功能上來(lái)說(shuō)主要是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。缺鋅會(huì)給兒童帶來(lái)一系列的身體不適,那么寶寶缺鋅會(huì)有什么樣的癥狀呢?

寶寶缺鋅的癥狀
1. 食欲減退。挑食、厭食、拒食,普遍食量減少,也沒(méi)有饑餓感,不主動(dòng)進(jìn)食。
2. 亂吃奇怪的東西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等。
3. 生長(zhǎng)發(fā)育緩慢,身高比同齡寶寶的要低3-6厘米,體重輕2-3公斤。
4. 免疫力低下,經(jīng)常感冒發(fā)燒,反復(fù)呼吸道感染,如:扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺(jué)盜汗等。
5. 指甲出現(xiàn)白斑,手指長(zhǎng)倒刺,出現(xiàn)地圖舌(舌頭表面有不規(guī)則的紅白相間圖形)。
6. 多動(dòng)、反應(yīng)慢、注意力不集中、學(xué)習(xí)能力差。
7. 視力問(wèn)題:視力下降,容易導(dǎo)致夜視困難、近視、遠(yuǎn)視、散光等。
8. 皮膚損害:出現(xiàn)外傷時(shí),傷口不容易愈合;易患皮炎、頑固性濕疹。
9. 口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作。
明確是因?yàn)槿变\而引起的一系列問(wèn)題時(shí),我們應(yīng)該怎樣去做呢?這也是補(bǔ)鋅道路上為重要的問(wèn)題。
缺鋅吃什么好
選擇含鋅量高的食物,配制成營(yíng)養(yǎng)平衡又色、香、味、美、形多樣化的平衡膳食。食物含鋅量比較高的是動(dòng)物性食物,肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、動(dòng)物的肝臟和腎臟、蛋類(lèi)和水產(chǎn)類(lèi),如蛤、蚌、牡蠣等,帶殼的干果類(lèi)如胡桃、栗子、揍于、花生米、芝麻等合量也較多。根據(jù)這種食物的含鋅情況,注意在一日三餐膳食中合理搭配。
了解到這些,并做到的話,寶寶缺鋅是基本上不可能發(fā)生的事情了, 不過(guò)平時(shí)還是得注重輔食添加,一旦發(fā)現(xiàn)缺鋅,馬上補(bǔ),寶寶身體才能棒棒噠。








